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有一男(9歲)、一女(6歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

目前分類:湯品、飲品 (170)

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2020-05-18 清燉牛肉湯,好喝的牛肉湯,這樣煮就對了。 (1098) (0)
2020-04-24 400次咖啡,韓國爆紅飲品,療癒系飲品,一起來跟流行吧! (604) (0)
2020-04-06 【電鍋食譜】牛蒡蓮子排骨湯,好喝又養生,護肝補腎、提升免疫力一級棒。 (588) (0)
2020-03-04 【電鍋食譜】牛蒡海帶雞湯,提升免疫力,護肝防癌一級棒。 (1201) (1)
2020-03-02 番茄蘿蔔雞湯,抗感冒、防癌症,從日常飲食做起。 (902) (0)
2020-01-13 香菇雞肉粉絲,懶人料理快速上桌,兼具營養及美味。 (391) (0)
2020-01-04 【素食食譜】日式蔬菜湯,風味清爽,健康滿滿。 (1436) (0)
2019-12-18 南瓜蓮子排骨湯,止咳養心安神、健脾益腎的好湯品。 (1115) (0)
2019-11-29 【電鍋食譜】大頭菜香菇排骨湯,預防感冒及腸病毒、排毒消腫超級讚,冬季吃正是時候! (2151) (1)
2019-11-07 清燉羊肉湯,這樣煮,簡易又好喝!! (4698) (0)
2019-11-04 番茄什錦牛肉鍋,幸福一鍋煮,方便又簡單,營養百分百。 (2751) (0)
2019-10-24 【電鍋食譜】牛蒡山藥雞湯,防癌顧胃又保肝,去痰止咳一級棒,好喝又養生的湯品,快點學起來。 (2148) (2)
2019-09-14 【電鍋食譜】黑白雙雄清肺湯,止咳化痰、保養肺部,入秋提升免疫力的好湯品。 (4595) (0)
2019-08-26 紅棗蓮藕雞湯,風味絕佳、護眼、抗過敏的超讚料理。 (1287) (0)
2019-06-26 上醫養生堂,安心藥膳、安心燉包超簡單,經過檢驗合格,讓人吃了好放心。 (2173) (59)
2019-06-03 海鮮肉骨茶,肉骨茶也可以作海味料理,鮮度破表、香濃可口哦! (1021) (0)
2019-05-15 素食四神湯,原來蔬食湯品也超級好喝! (9333) (1)
2019-05-13 當歸黃耆鮮魚湯,既鮮美又養生的湯品。 (1189) (0)
2019-05-09 三鮮豆腐羹,快速懶人餐,湯頭鮮美無法擋。 (1344) (0)
2019-04-27 冬瓜蛤蠣排骨湯,容易疲勞、缺鐵的人快看過來! (2090) (0)
2019-04-22 巴西蘑菇雞湯,營養健康好湯品,這樣煮才對味! (9808) (0)
2019-04-13 什錦牛肉鍋,繽紛護眼好料理。 (484) (0)
2019-03-23 春季養肝湯,想要彩色的人生,先從保肝做起! (4328) (0)
2019-03-21 明目番茄豆芽湯,抗氧化、抗發炎、保護血管、預防口角炎的好湯品。 (2571) (0)
2019-03-19 【提升免疫力食譜】番茄馬鈴薯湯,健脾益胃、保護心血管,懶人快速上桌的素食湯品。 (3498) (0)
2019-02-12 香蕉芝麻奶昔,開啟營養豐富的一天。 (2229) (0)
2018-12-26 抗敏五行湯,幫助對抗過敏,提高身體免疫力。 (2993) (0)
2018-12-26 【防癌料理】菱角珍菇湯,提升免疫力、預防感冒、治療胃潰瘍,電鍋燉煮超簡單,秋冬必吃這一道! (2626) (0)
2018-12-16 【女性保養】紅棗薑茶,緩解經痛、幫助排污血的簡易湯品。 (5853) (0)
2018-12-06 堅果豆奶芝麻糊,冬季補腎健腦的養生料理。 (807) (0)
2018-11-25 【增強抵抗力食譜】牛蒡洋蔥紅蘿蔔排骨湯,預防感冒、對抗過敏的湯品,簡單易做保證人人會。 (13925) (1)
2018-11-20 【電鍋食譜】柚子雞湯,止咳化痰、開胃潤肺又補血,熟吃柚子更健康喔! (8772) (0)
2018-10-30 開胃助眠排骨湯,健脾養胃、安神養心防秋燥,讓全家人好入眠。 (1419) (0)
2018-10-14 【電鍋料理】無水白菜豬肉鍋,預防感冒好料理,鮮美湯頭無法擋,免顧火超輕鬆。 (4979) (0)
2018-10-01 【電鍋料理】玉米濃湯動物義大利麵,無蛋、無奶、不加麵粉與奶油,健康清爽無負擔。 (1378) (0)
2018-09-28 四神雞湯,非中藥,用天然食材熬煮,幫助身體除濕,止咳健胃的好湯品。 (11330) (1)
2018-09-23 【電鍋食譜】止咳三寶湯,顧氣管、抗過敏的超棒料理。 (33322) (3)
2018-09-13 止咳番茄蓮藕排骨湯,秋冬抗敏、預防感冒的好湯品。 (3688) (0)
2018-09-06 【預防感冒食譜】番茄牛肉豆腐湯,營養豐富保健康。 (3837) (0)
2018-08-13 【預防感冒食譜】蔥雞湯,10分鐘快速上桌!什麼情況適合飲用蔥雞湯,您喝對了嗎? (47672) (0)
2018-06-10 【電鍋食譜】蘆筍排骨湯,防癌護血管,消暑超讚湯品,夏日不流汗料理又一發! (5782) (0)
2018-05-10 【止咳護肝料理】南瓜雞湯,超讚的春夏湯品,電鍋就可輕鬆熬煮囉! (24225) (0)
2018-03-30 【抗過敏食譜】昆布番茄湯,預防過敏、對抗空污的超讚料理。 (12948) (0)
2018-03-17 香蒜蓮藕雞湯,止咳抗敏、超級香醇的養生湯品。 (9290) (0)
2018-02-28 【電鍋料理】肉骨茶雞湯,來自南洋的絕妙好滋味。 (10151) (0)
2018-02-21 無水番茄牛肉鍋,原汁原味超好吃,預防感冒、補血料理真簡單! (16185) (0)
2018-01-31 【防癌、預防感冒食譜】芥菜雞湯,只要一招,苦味變甘甜! (35385) (0)
2018-01-16 黃耆紅棗枸杞茶,補氣、護肝、明目的絕佳湯品。 (104191) (2)
2017-12-08 麻油魚片湯,滋補養生的冬季料理。 (4990) (0)
2017-12-06 【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎、抗過敏,營養師推薦的好湯品! (97470) (5)
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