阿醜因為不敢吃生魚片,
這輩子還沒吃過黑鮪魚,
想不到第一次用黑鮪魚進行料理,
就讓我驚為天人,一吃就上癮啊!
加入海帶芽與豆腐,元氣滿滿、口感更是一級棒!
<黑鮪魚味噌湯>材料:3人份
1.黑鮪魚250g
2.海帶芽10g
3.嫩豆腐一盒(300g)
4.味噌50g
5.過濾水1200c.c.
6.蔥花適量
若懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,
挺方便的:
我本來以為黑鮪魚會貴到讓人摸不起,
真的很超值,而且油花豐富,口感細緻,
真的很值得嘗鮮。
黑鮪魚稍微沖洗後,
用餐巾紙吸乾血水,
切成小塊狀備用。
將水煮滾,
舀一些滾水,將味噌拌勻備用。
海帶芽用濾網盛裝,
再沖水洗淨。
將海帶芽倒入滾水中,
會膨脹成數倍,
所以海帶芽千萬不要一次放太多喔。
接著放入黑鮪魚、切塊的嫩豆腐,
以及調勻的味噌水,
開中大火煮滾,
水滾後即可熄火。
最後視個人喜好撒上蔥花,
便可開吃啦!
安安和樂樂第一次吃到黑鮪魚腹肉,
直呼超級軟嫩,
而且沒有魚刺,
可以放心讓孩子大口享用,
料理達客還有許多生鮮食材,
大家可以自行參考:https://user247815.pse.is/5qel44
詳細影音食譜,請看:
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