蛤蜊雞湯實在有夠營養又好喝,
這道湯品讓安安和樂樂讚不絕口,
喝到欲罷不能!
蛤蜊能養胃、降膽固醇、助減肥,
豐富的鈣質,有助於孩童成長,
詳細資料請參考:
<蛤蜊雞湯>材料:5人份
1.雞腿兩支(1180g)
2.蛤蜊920g
3.老薑5片(25g)
4.過濾水9杯(量米杯,共1620c.c.)
5.蔥花適量
若懶得外出採買食材,
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雞肉汆燙後,洗淨備用,
如何汆燙肉類,請參考:
【料理小撇步】肉品無腥味,汆燙(跑活水)方法您做對了嗎?
蛤蠣要確實吐沙,
才能煮出好喝的湯,
如何處理蛤蠣,請點閱:
蛤蠣這樣吐沙才正確,夏天一定要這麼做,才能確保新鮮無虞喔!
將雞肉、老薑片放入鍋中,
倒入1620c.c.的水。
蓋上鍋蓋,
用大火煮到滾,
再轉小火續煮一小時。
確認雞肉熟軟後,
加入蛤蜊,大火煮到蛤蜊開殼,
就趕緊熄火,避免煮太久造成蛤蜊縮水,
會影響口感喔。
最後撒上蔥花,
準備開動啦!
不必加鹽巴,湯頭比例對,真的超好喝。
晚餐煮了三樣青菜,
配上一大鍋蛤蜊雞湯,
整個好滿足耶!
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