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有一男(9歲)、一女(6歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

目前分類:湯品、飲品 (176)

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2014-10-24 養生食譜~冬瓜蓮子紅棗菇菇雞湯,潤肺止咳又增強抵抗力,營養又美味的湯品輕鬆搞定! (9834) (6)
2014-10-20 養生食譜~止咳六行蔬果湯,潤肺止咳,還可增強抵抗力,感冒時也能吃的極佳湯品哦! (72854) (8)
2014-10-18 寶寶食譜~山藥水梨蘋果牛蒡茶,秋冬增加抵抗力、止咳潤肺又滋潤肌膚的養身飲品!大同電鍋可輕鬆製作! (7375) (4)
2014-10-10 寶寶食譜~菱角排骨湯,秋天必喝的養生湯品,具有防癌功效,又有益於腸胃! (11249) (0)
2014-10-05 寶寶食譜~蜂蜜蘋果水梨蓮藕湯,寶貝也要保養肌膚!潤肺止咳、保養肌膚,又可作為高湯的甜蜜湯品唷! (3659) (1)
2014-10-01 寶寶食譜~蜂蜜蓮子銀耳湯,提升寶貝的免疫力,秋天必吃的養肺甜品,不僅潤肺又補脾開胃唷! (6637) (0)
2014-09-29 養生食譜~蓮藕蜂蜜水,止咳潤肺、強健脾胃的甜蜜飲品!阿醜粉絲有優惠唷! (7208) (3)
2014-09-28 養生食譜~紅棗核桃山藥飲,預防鼻子過敏的健康飲品,大同電鍋就可以輕鬆製作唷! (7267) (2)
2014-09-28 寶寶食譜~蒜香菇菇烏骨雞湯,入秋提升免疫力的養生湯品,讓寶貝頭好壯壯少感冒唷!還可促進排便呢! (18634) (1)
2014-09-25 寶寶食譜~山藥蓮藕水梨排骨湯,秋天必吃的養肺食材,具有舒緩咳嗽的效用哦!大同電鍋就能輕鬆製作! (15025) (4)
2014-09-24 綠豆薏仁芡實湯,改善濕疹、異位性皮膚炎,舒緩換季時皮膚搔癢的好湯品!大同電鍋就可以製作囉! (20938) (4)
2014-09-18 寶寶食譜~寶寶版四神湯,改善鼻子過敏、感冒時補充體力、調整電解質,平時喝有益腸胃健康、預防感冒喔!大同電鍋就可以輕鬆製作囉! (63258) (7)
2014-09-17 寶寶食譜~養樂多,自己製作養樂多,讓寶貝喝得安心又健康哦! (64695) (13)
2014-09-15 養生食譜~牛蒡蓮藕高湯,健脾益胃、增強抵抗力的養身湯品! (13163) (1)
2014-09-12 養生食譜~蔥白老薑茶(蔥薑水),緩解風寒型感冒,熱熱喝,快快好唷!(風寒型感冒為佳) (11400) (0)
2014-09-10 養生食譜~水梨蓮藕汁,寶寶發燒時天然的電解質飲品,大同電鍋就可以輕鬆製作囉!(風熱型感冒佳) (7610) (0)
2014-09-09 養生食譜~黑豆枸杞茶,養肝補腎又明眸,可以舒緩黑眼圈的養生飲品,全家大小可以一起飲用哦! (22419) (1)
2014-08-29 養生食譜~蜆精,自製蜆精方便又衛生,來一杯蜆精,補充一下完美的蛋白質與磷、鈣等礦物質,大同電鍋就可以製作囉! (30751) (0)
2014-08-25 養生食譜~健康養生飲,只要三種食材,二十分鐘輕鬆熬煮健脾益胃、養肝明目、提升免疫的養生飲品! (25797) (4)
2014-08-22 養生食譜~滴雞精,大同電鍋製作,免顧火、完全不費力,替全家大小滋補健康! (24866) (0)
2014-08-20 美味餐點~海鮮洋菇玉米濃湯,不加奶油、麵粉或勾芡,天然食材就可以做出海鮮洋菇玉米濃湯哦! (3860) (1)
2014-08-19 寶寶食譜~奶香洋菇玉米濃湯,不用奶油、麵粉或勾芡,天然食材也能讓小寶貝喝到美味的玉米濃湯耶! (20771) (2)
2014-08-14 寶寶食譜~冰糖十穀奶,比五穀薏仁奶更加營養,只需兩種材料,不需專業磨米機,美味飲品讓寶貝喝到要續杯呢! (8637) (0)
2014-08-08 養生食譜~冰糖燉梨子,只要兩種材料,潤肺止咳的養身飲品輕鬆上桌,天然的尚好!(燥咳者佳) (291223) (1)
2014-08-07 養生食譜~清蒸洋蔥水,只要一種材料,用天然食材變成養身飲品,滋味甜蜜無比,連小寶寶都愛喝哦!(風寒型感冒為佳) (43809) (3)
2014-07-24 寶寶食譜~蜜豆奶,懷舊的兒時好味道,只要三種原料,輕鬆做出寶貝點心! (63535) (6)