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安安又感冒了,

喉嚨痛外加咳嗽帶痰,

來一碗神奇的牛蒡茶,

可以有效舒緩喉嚨痛,

更能止咳化痰喔!

詳細資料請參考:

 

1.牛蒡

2.食材小百科--牛蒡

3.秋葵重養胃牛蒡治喉痛 脾胃虛寒不宜多食

牛蒡茶有消炎作用,

還能促進腸胃蠕動,

便祕的人非常適合飲用,

如果目前拉肚子,

就不能喝此道茶飲囉!

另外,跟大家分享一個觀念,

咳嗽帶痰,千萬不要再吃甜食,

含糖的飲品也不適合,

會更容易生痰喔!!!

 

<牛蒡茶>材料:

1.牛蒡一段

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牛蒡洗淨後,

用刀背將牛蒡鬚刮除,

牛蒡不需要去皮喔!

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牛蒡切斜片,放在鍋中,

加入適量過濾水,

水量請自行斟酌,

喜歡淡一點,就多放一些水。

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電鍋外鍋倒入半杯量米杯的水,

按下開關燉煮。

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開關跳起後即可飲用。

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建議溫溫喝效果較好,

千萬不要喝冰的,

避免感冒症狀加劇。

喝不完可以冰起來,隔天再加熱飲用。

牛蒡茶滋味甘甜,相信寶貝會願意喝的唷!

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