阿醜的吃喝玩樂

安安和樂樂這幾天反覆發燒，

喉嚨又痛得緊，

要他們多喝沒有味道的溫開水，

實在難以下嚥。

剛好去市場看到荸薺，

超讚的退熱食材，

趕緊買回家煮成茶飲，

荸薺雖然香甜，

但一定要煮熟，

不然容易有寄生蟲，

而且外皮一定要削乾淨喔！

荸薺是非常棒的清熱退火食物，

發燒時可以協助退熱、緩解喉嚨痛，

對於熱咳也有幫助，

詳細資料可以參考：

1.荸薺的效用

2.什麼是熱咳？

＜荸薺水梨茶＞材料：

1.荸薺數顆（傳統市場買到的）

2.水梨一顆

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/z77fthp

荸薺洗淨後，

先用菜刀將頭尾切掉，

再用刨刀削掉外皮。

水梨去皮去籽後，

和荸薺一同放入鍋中。

加入適量的過濾水。

阿醜用瓦斯爐燉煮（電鍋好忙，再煮別的東西），

燉煮大概三十分鐘。

如果用電鍋，

外鍋倒入一杯量米杯的水燉煮即可。

荸薺水梨茶喝起來香香甜甜，

寶貝接受度很高，

希望安安和樂樂快快好囉！

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

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