安安跟阿醜點餐,說要喝玉米濃湯,
外頭賣的玉米濃湯多是添加奶油和麵粉,
自己動手煮,用電鍋其實相當省事,
而且滿滿的蔬食,不加奶油,也不需勾芡,
更加健康無負擔!
<玉米濃湯>材料:
1.馬鈴薯一顆(320g)
2.紅蘿蔔半條(60g)
3.洋蔥半顆(純素者可不加)
4.大蒜2瓣(很重要的香氣來源,純素者可不加)
5.水果玉米4根(取玉米粒,玉米數量可自行斟酌)
6.過濾水500c.c.
7.鮮奶200c.c.(純素者可不加)
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馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔切塊後,
與大蒜一起放入鍋中,
加入500c.c.的過濾水,
電鍋外鍋道入一杯量米杯的水,
按下開關熬煮。
因為安安喜歡玉米顆粒,
所以玉米沒有放入一起煮,
如果想單純喝綿密的濃湯(沒有玉米顆粒口感),
請把玉米粒一起放入熬煮。
煮好後,用攪拌棒或耐熱的果汁機打成泥狀,
馬鈴薯是天然的黏稠劑,
不需要勾芡,就有濃稠感囉!
倒入200c.c.鮮奶,
以及玉米粒。
電鍋外鍋再倒入半杯的過濾水,
按下開關燉煮。
電鍋開關跳起後,
悶個五分鐘,
即可開蓋享用囉!
濃郁香甜又好喝的玉米濃湯,
保證全家大小都喜愛唷!
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