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腸病毒實在是令父母聞之色變的疾病,

尤其最近天氣暖和,

腸病毒又開始發威,

實在讓人擔心哪!

記得安安小時候得過兩次腸病毒,

那段生病的日子,

只能用"慘不忍睹"來形容,

除了讓孩子勤洗手、少去密閉的公共場所,

大人回家務必洗澡、換衣服再碰觸寶貝,

還有使用抗菌液外,

平常可以多食用藻類、南瓜及菇類

提升免疫力,預防腸病毒!

阿醜今天跟大家分享一道簡單的電鍋飲品,

盼望每個寶寶都能頭好壯壯。

詳細資料請參考:

1.預防腸病毒 「去濕健脾」南瓜多吃

2.多吃藻! 預防腸病毒

3.菇蕈多醣體 啟動身體免疫力

4.得了腸病毒怎麼吃? 

 

<南瓜海帶菇菇湯>材料:

1.南瓜

2.海帶(昆布)

3.菇類(阿醜用草菇和香菇,您可以選擇自己或寶貝喜愛的菇類)

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海帶洗淨後,

先浸泡約十分鐘左右,

讓海帶軟化,

泡海帶的水請倒掉,不要使用。

所有材料洗淨、切塊後,

通通放入鍋中。

加入適量的過濾水,

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,

按下開關蒸煮。

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電鍋跳起後,即可飲用囉!

不用調味,已經有海帶自然的鹹味了喔。

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快來幫寶貝增強抵抗力吧!

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阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

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