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有一男(9歲)、一女(6歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

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2017-01-08 凍豆腐DIY,原來自製凍豆腐這麼簡單呀!! (50699) (3)
2016-12-08 【電鍋食譜、抗氧化料理】懶人版番茄燒肉,快速、簡單又下飯的超讚料理。 (11848) (0)
2016-11-08 再忙,也要替自己與家人煮一碗麵!五木營養麵條超方便! (7116) (0)
2016-10-14 【抗過敏、預防骨質疏鬆食譜】牛奶燕麥粥,快速又方便的營養早餐! (4738) (0)
2016-09-28 【補血料理】番茄燉牛肉,簡易料理人人會! (3457) (0)
2016-09-25 懶人版香菇肉燥,不敗料理,拌麵、配飯都好吃! (3479) (0)
2016-08-22 【健脾益胃料理】三鮮肉絲,難忘的兒時好味道! (2076) (0)
2016-08-09 蔥油餅DIY,自己做,最安心啦! (11797) (0)
2016-07-28 【防感冒料理】洋芋肉燥,營養豐富的懶人食譜! (2519) (0)
2016-07-28 寶寶版糖醋魚片,免油炸、無番茄醬,酸甜滋味超級下飯哦! (5458) (0)
2016-07-11 【抗過敏、電鍋懶人料理】番茄雞肉鍋,一起來保護心臟吧! (7914) (0)
2016-07-02 涼拌綠竹筍,夏天不能錯過的絕妙好滋味! (6907) (0)
2016-05-28 【夏季開胃料理】鳳梨肉燥,酸甜鹹香真下飯! (2785) (0)
2016-05-09 超好吃又下飯的打拋豬,保證胃口大開唷! (3311) (1)
2016-05-04 【提升免疫力、開胃料理】黑木耳蔥肉餡餅,免揉麵之超懶人做法,一定要學起來唷! (3702) (0)
2016-04-27 芝麻燒餅,一起來替全家人做早餐吧!! (46072) (1)
2016-04-22 【送黃金蜂蜜豆油X2】簡單的海鮮牛肉蓋飯,黃金蜂蜜豆油調味超清爽! (806) (60)
2016-04-17 焗烤豚蔬餅,豬肉排用烤的,更加健康無負擔唷! (1778) (1)
2016-04-06 三色餃子,自己動手包餃子,營養衛生又健康哦! (4731) (0)
2016-03-26 【潤肺、減肥料理】蔥蛋美人腿,阿醜老媽的私房食譜! (3958) (0)
2016-03-24 超爽口薄片脆皮披薩,無蕃茄醬、無美乃滋,更加健康無負擔! (10806) (1)
2016-03-23 【春季抗過敏料理】蔥肉餅,阿醜外婆的超讚私房菜色! (35522) (6)
2016-03-18 【抗過敏料理】蔥燒豆腐,超簡單又下飯的養生料理! (7881) (1)
2016-03-11 【電鍋懶人料理】牛肉泡飯,一鍋到底真簡單! (8051) (0)
2016-03-04 一口鮮蔬小丸子,一菜兩吃真簡單,對付挑食寶寶超容易! (2970) (0)
2016-02-29 【減肥食譜】透抽青花筍,高蛋白質、高纖維質的懶人料理! (2485) (0)
2016-02-24 【電鍋食譜】麻油栗子燒雞,超簡單又補身的懶人料理! (3440) (0)
2016-02-14 蒜頭雞,超簡單的電鍋菜!! (8834) (0)
2016-02-06 糯米椒釀肉,超簡單的美味料理! (7932) (0)
2016-01-01 【電鍋版】純米蘿蔔糕,自己做其實超簡單,純粹米製更安心! (98829) (2)
2015-12-28 一顆番茄糙米飯,營養均衡的懶人料理! (9418) (2)
2015-12-19 還在吃外面賣的蘿蔔糕嗎?超簡單電鍋版蘿蔔糕,讓您吃得健康又安心! (42405) (2)
2015-12-14 自製油飯超簡單!快來一起動手做油飯吧!!! (102351) (5)
2015-12-02 零失敗,超簡單又補身的【香菇麻油雞飯】,寶寶也可以吃唷!! (30597) (1)
2015-11-23 零失敗,全家人都買單之超下飯的【瓜仔肉】! (17266) (1)
2015-11-20 一口四季豆寶寶餃,一口一個剛剛好! (11338) (0)
2015-11-12 電鍋版蔥油雞,免顧火超簡單! (28869) (3)
2015-11-06 番茄牛肉燴飯,超級美味又補血的料理! (11768) (1)
2015-11-04 開胃海鮮粥,超快速懶人煮法! (5198) (0)
2015-11-01 【超省水、免顧火】電子鍋白煮蛋,不只電鍋,電子鍋也能做白煮蛋唷!! (25451) (2)
2015-10-25 寶貝不吃葉菜類怎麼辦?自製翡翠超容易!簡單圖文讓您輕鬆上手! (13363) (2)
2015-10-14 秋葵白玉鑲肉,抗過敏、助美白、益腸胃,超簡單的電鍋料理了! (2767) (0)
2015-10-09 三色紅燒肉,開胃養生料理,原來肉要這樣燉煮更好吃! (7219) (1)
2015-09-23 玉子燒,三樣食材搞定,超級美味又下飯的料理! (10690) (1)
2015-09-18 清燉牛肉湯,超簡單的電鍋料理,用對好刀具,家中吃漢也能化身完美煮夫! (67711) (4)
2015-09-01 蘿蔔糕鹹湯,超級好吃的餐點,誰說蘿蔔糕一定要用煎的XD (12806) (0)
2015-08-25 鮮蝦筆管麵,吃膩米飯,來個簡單又營養的麵食吧! (5991) (0)
2015-08-18 枸杞地瓜饅頭,護眼的好點心,電鍋和電子鍋都能做唷! (25189) (1)
2015-08-15 鐵路排骨,不油炸、不用粉,更加低卡又健康! (18152) (3)
2015-08-06 四神粥,緩解腹瀉,幫助感冒快快好! (9572) (0)