阿醜的吃喝玩樂

秋葵炒蛋是一道很營養的料理，

秋葵本身顧胃，又可穩定血糖、降三高，

炒蛋非常對味呢！

詳細資料請參考：

1.秋葵顧腸胃降三高

2.秋葵顧胃又穩血糖

＜秋葵炒蛋＞材料：2人份

1.雞蛋3顆

2.秋葵6根

3.鹽巴適量

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/bzpvr5x

雞蛋加入鹽巴，

打散備用。

切揆洗淨後，

我會將蒂頭切除，

其餘切成薄片。

鍋中倒入適量的油，

倒入秋葵，用中小火拌炒。

切薄片的秋葵好可愛，

樂樂說很像星星。

秋葵炒一～兩分鐘後，

即可倒入蛋液，

轉大火快炒。

蛋的熟度端看個人喜好，

樂樂愛吃軟嫩口感，

我便沒有炒至焦香。

樂樂原本不愛吃秋葵，

可以說是厭惡，

但自從秋葵蒸蛋、秋葵炒蛋後，

便愛上秋葵的滋味，超奇妙呢！

安安和樂樂愈大，

拍照愈搞怪，

果然孩子大了，控制不住了啦。

歡迎加入「阿醜的吃喝玩樂Telegram」，

請先下載Telegram，

安卓手機：https://telegram.org/dl/android

蘋果手機：https://telegram.org/dl/ios

電腦版本：https://telegram.org/dl/desktop

下載Telegram後，因是英文介面，

請安裝中文化：https://t.me/setlanguage/taiwan

再搜尋：阿醜的吃喝玩樂，

或是直接點選：https://t.me/ugly438

加入我們，

如此一來，阿醜所發的吃喝玩樂與抽獎訊息就不漏接囉！

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，

購書連結，請直接點選：

博客來：http://goo.gl/SMu7zZ

誠品：http://goo.gl/FbsBGE

金石堂：http://goo.gl/1uqFh9

讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz

阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，

購書連結，請直接點選：

1.博客來網路書店

2.誠品網路書店

3.金石堂網路書店

趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"

這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～

電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」

手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」

想要看阿醜更多的食譜，

可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！

http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/

歡迎轉貼分享哦！ 

想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？

還有不定期抽獎活動唷，

請上FB來認識阿醜並按個讚吧！