阿醜的吃喝玩樂

史上最懶的食譜懶人包，

當屬炊飯料理啦！

這篇炊飯懶人包囊括21道個人覺得很美味的食譜，

保證廚房新手也能餵飽家人的肚腹！

不管用電鍋或電子鍋，都可以煮出來！！

每一篇只要按下標題，就可以看到詳細食譜與做法。

如果懶得外出採買食材，

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1.【電鍋食譜】牛肉玉米炊飯，一鍋到底真便利，營養健康又開胃，職業婦女的救星。

2.【電鍋食譜】味噌豬肉炊飯，一指神功超好用，保證色香味俱全。

3.【抗氧化、補鐵、高蛋白料理】什錦牛肉炊飯，免開火，一鍋到底真簡單，保證全家人吃光光！

4.【護眼料理】玉米豬肉炊飯，電鍋料理超簡單。

5.【電鍋食譜】毛豆豬肉炊飯，一鍋到底好簡單，快速餵飽全家人。

6.【電鍋食譜】什錦豬肉炊飯，一指神功超easy，零廚藝也能輕鬆上手，懶人料理最佳代表！

7.【電鍋料理】南瓜炊飯，抗氧化、防癌症、減少胃潰瘍的超讚料理。

8.香菇高麗菜炊飯，寶貝吃膩粥品，用大同電鍋做炊飯，營養健康又均衡，媽咪超輕鬆哦！

9.【抗過敏料理】三疏鮭魚炊飯，色香味俱全的懶人料理。

10.【電鍋料理】牛蒡雞肉炊飯，膳食纖維超高，保肝排毒超健康。

11.【抗過敏、抗感冒料理】番茄排骨炊飯，營養豐富超美味，電鍋料理超簡單。

12.【電鍋料理】馬鈴薯炊飯，一鍵按下就搞定，餵飽全家超輕鬆。

13.【電鍋食譜】南瓜牛肉炊飯，輕輕鬆鬆搞定全家人的營養餐點。

14.【電鍋食譜】吻魚炊飯，夏日不流汗、超簡單的懶人料理。

15.【電鍋食譜】鮭魚玉米炊飯，一鍵按下就搞定，營養豐富、作法超簡單。

16.【抗氧化食譜】鮭魚紅藜炊飯，防癌、高纖、高蛋白，懶人料理一指搞定。

17.【素食料理】五色蔬食炊飯，電子鍋烹調超方便。

18.【提升免疫力食譜】四色炊飯，營養豐富、預防感冒，超簡單的電鍋料理。

19.【電鍋食譜】豬肉菜飯，營養均衡好健康，職業婦女的救星！

20.【電鍋食譜】麻油雞高麗菜飯，吃了暖呼呼，冬天就要這一道！

21.【預防感冒食譜】番茄雞肉風味飯，懶人健康料理，保證好吃人人會！

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