阿醜的吃喝玩樂

夏天煮一頓飯就滿身汗，但又不能天天外食，

來來來！！阿醜教您用電鍋煮出營養、好吃又方便的吻魚炊飯，

免開火，您能保持美美的，完全不會流汗啦！

＜吻魚炊飯＞材料：約四人份

1.米兩杯（量米杯）

2.毛豆40g

3.紅蘿蔔絲50g

4.雪白菇、鴻喜菇各一包（共200g）

5.吻仔魚90g

6.過濾水2.5杯（量米杯，亦即450c.c.）

如果懶得外出採買食材，

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阿醜米裡面有加入藜麥，

您可以依個人喜好用白米、糙米或其他穀類。

將全部材料放入鍋中，倒入2.5杯的水。

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水，

蓋上鍋蓋，按下煮飯開關。

開關跳起後，再悶15分鐘，

即可盛出食用。

超級簡單，完全不會流汗的吻魚炊飯，

色香味俱全，而且營養滿滿。

免開火，不需要大費周章也能讓寶貝吃得開心又健康，

快來試試這道料理吧！

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