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有一男(6歲)、一女(3歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

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位於冬山鄉的耐斯食泊屬於日式禪風民宿,

優雅的庭園造景、別緻的房型設計,搭配男女主人熱情溫暖的性格,

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宜蘭羅東的紅林食譜紅林鐵板燒)擁有25年的廚藝料理經驗,

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來到永和樂華夜市,千萬別錯過這家銅板美食:鐘點棧當歸鴨‧鴨肉飯專賣店

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天氣轉熱,蚊蠅跟著紛紛出籠,您用什麼方式替全家人防蚊大作戰呢?

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宜蘭蘇澳最新開幕的安永心食館,結合美食、科技以及親子玩樂,

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每年六月,蓮藕進入產季,

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蛋黃餅乾非常簡單,口感香香酥酥,

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想看伯朗大道不一定要跑台東,

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您愛吃香蒜麵包嗎?只要五分鐘、三種簡易材料,

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(圖片取自行政院人事行政總處:http://www.dgpa.gov.tw/

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孔子說:「智者樂水,仁者樂山。」來到基隆八斗子,

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宜蘭羅東的河沿悅舍精品民宿是一間具有溫度與品味的合法親子民宿,

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一米特創藝美食館位於宜蘭縣蘇澳鎮,

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桃園龍潭的渴望會館為金級環保旅館,

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味噌松阪豬,不僅色澤誘人又下飯,

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來到新北市石碇區旅遊,絕對不能錯過赫赫有名的石碇桂花香腸(石碇萬紫桂花香腸),

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隨著天氣漸熱,胃口愈來愈不好,

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石碇一日遊,絕對不能錯過石碇東街上的陳記豆腐冰淇淋

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阿醜鮮少來到石碇,前幾天從宜蘭度假返回台北,

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宜蘭縣冬山鄉的「芯園~我的夢中城堡」擁有宜蘭縣最美麗的花園殊榮,

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天氣漸熱,自製果凍超簡單,

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小小廚神在我家-立體書

說到美國的食物,

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日式茶碗蒸軟嫩鮮甜,自己在家做,不僅料多味美,

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好的鍋具讓煮婦上天堂,做菜事半功倍,

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做了傳統黃色粉粿,想說來變換一下口味,

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宜蘭五結的麗筑藝術親子民宿今年4月甫開幕,

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您愛看韓劇,迷戀歐巴嗎?

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位於新北市瑞芳區的九份非常適合一日遊,

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白蘿蔔俗稱菜頭,因富含維生素C以及微量的鋅,具有提升免疫力的功用,

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酸梅蜜番茄清爽又開胃,

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杏鮑菇富含蛋白質與人體所需的多種氨基酸,

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前陣子阿醜在廚房打破碗盤,默默收拾的時候,

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椒鹽松阪肉作法超簡單,外面餐館卻賣得好貴,

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黑糖蜜自己製作,食材自挑選、衛生能把關,更加安心又健康。

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每次來到宜蘭冬山鄉,阿醜都會忍不住想來嚐嚐「冬瓜山老街米食小館」的餐點,

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每年四、五月是賞螢季節,

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養育孩子的過程中,多少都會遇到腸胃炎狀況,

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婚紗照片 062

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感冒後失聲,或者是工作需要大量使用到喉嚨的朋友,

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宜蘭縣冬山鄉的水月星賞人文會館是今年一月中甫開幕的民宿,

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宜蘭縣冬山鄉的田庄園與安緹利亞民宿同在一處,

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寫完自我介紹的那晚,醜公突然嚴肅地望著我說:

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結婚至今,阿醜家的冰箱已經用了14年,

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今年暑假過後安安即將升小學一年級,

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認真寫部落格三年,很多網路上的朋友都以為阿醜是爸爸,

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有便秘困擾的寶貝或大人,

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家有幼童的父母一定會擔心寶貝晚上睡覺踢被怎麼辦?

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放學後或是假日時間,您讓孩子從事什麼活動呢?

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板橋崑崙公園與樹林民生親子公園於2015年整併完畢,

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用新鮮草莓來做餅乾不僅香氣足夠,而且美味可口,

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來到馬來西亞沙巴旅遊,如果您很幸運地遇到星期日,

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前兩個星期阿醜到清水地熱旅遊,途經三星鄉,看到門庭若市的三星蔥油餅,

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生薑是日常飲食中不可或缺的食材,

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每個人都希望快快樂樂出門、平平安安回家,

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春天首重養肝,肝若保養得宜,抵抗力自然增加,

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春天到了,愛美的朋友一起來主這道養顏美容、開胃養生的蘋果紅棗雞湯吧!

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有時犯懶,不想大動鍋灶煮好幾樣菜的話,

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輕塵別院位於宜蘭縣五結鄉,清水模建築矗立於田野之中,

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如果您跟阿醜一樣身為職業婦女,回家還必須洗手作羹湯的話,

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來到宜蘭羅東,一般人想到的餐飲美食可能就是羅東夜市而已,

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您們家使用什麼牌子的醬油呢?

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2016年12月31日清水地熱重新整修開放後,

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愛吃雪花糕嗎?

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說實話,有了寶寶後,要跟還沒有結婚、或是還未生小孩的朋友出去聚會,每次都是彼此遷就對方,

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春天氣候變化超大,而且空氣品質不佳,過敏朋友激增,

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醜公很愛吃蒲燒鰻魚,但現在的鰻魚很貴,而且非常難買到,

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嘉義市最大的綜合性公園當屬嘉義公園,

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一般煮滑蛋蝦仁都是添加太白粉水,讓雞蛋更加軟嫩,

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味噌擁有極為豐富的營養,除了煮味噌魚湯外,更可以拿來做為醃料,

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每對父母都是望子成龍、望女成鳳,

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這是阿醜第一次做骰子牛肉,深受安安和醜公推崇,

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這是吃喝玩樂分享區

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阿醜在十多年前住過沙巴的絲綢灣太平洋渡假飯店(The Pacific Sutera  Hotel)

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最近阿醜分享的菜色,有的都可以當作年菜來辦桌啦!

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生完孩子後,阿醜時常感到腰痠背痛,

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今天上某班的課,眼淚很不爭氣的掉下來。

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第一次做蜜汁排骨如何快速上手?!快跟著阿醜這樣做,超簡單又美味喔!

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現代人愈發重視飲食健康,深知自己動手做菜的重要性,

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來到宜蘭大同鄉,半日遊行程不妨參觀寒溪國小以及寒溪吊橋,

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很多朋友訝異為什麼安安和樂樂食量好大,得用碗公吃飯,

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很多朋友,尤其是新手爸媽不知如何準備寶寶的早晨第一餐,

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邀約單位:桃園市第四區居家托育服務中心

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不誇張,只要十分鐘,就能快速端出這道超級美味又下飯的避風塘炒蝦,

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胃口不佳、擁有過敏體質,或是常常感冒嗎?

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這是阿醜全家第一次前往嘉義市住宿,選擇蘭桂坊花園酒店,

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自己做蒜酥超簡單,阿醜不用瓦斯爐,免顧火的方式製作蒜酥,

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超級簡單又營養的藜麥布丁,用電鍋就可以蒸出軟綿綿的點心囉!

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來到嘉義縣太保市,別錯過這個超級熱門的觀光工廠,

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不要告訴阿醜您懶得下廚,所以天天當老外,

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來到南投埔里,別忽略「豐年農場」這個超有意義的生態教育景點,

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新北市汐止區有一處私人秘境,堪稱人間仙境,

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阿醜第一次做糖心蛋,用了超級省水免顧火的方法,

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放了好多天年假,長達好幾天要自己帶寶寶,真的非常累人,

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