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冬天就是要喝熱湯,

不僅暖胃又養身,

寶寶版十全大補湯,

還可以舒緩過敏症狀,

通通丟給電鍋就可以囉!

<抗敏十全大補湯>材料:

1.排骨適量

2.香菇兩朵

3.紫洋蔥一顆

4.紅蘿蔔一根

5.大頭菜

6.番茄一顆

7.筊白筍數根

8.玉米筍適量

9.紅棗半杯量米杯

10.蓮子半杯量米杯

11.核桃適量

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排骨川燙後備用。

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所有食材洗淨,

除了紅棗、蓮子和核桃外,通通切塊備用。

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鍋中加入適量過濾水。

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電鍋外鍋倒入兩杯量米杯的水,

按下開關燉煮。

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開關跳起後即完成湯品囉!

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健康又營養的湯品完成囉!

熱熱喝,暖和又開胃唷!

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阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

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