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吃膩粥品的寶貝,

炊飯是個很棒的選擇,

軟硬適中,可以練習寶寶的咀嚼能力。

這次的五色蔬食豬肉炊飯使用五種蔬食,

不僅健康又美觀。

<五色蔬食豬肉炊飯>材料:

1.紅蘿蔔

2.黑木耳

3.馬鈴薯

4.南瓜

5.芋頭

6.豬肉(阿醜選用梅花肉,帶點油花部分)

7.白米兩杯

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阿醜用的量較多,

全家人一起吃,

大家可以自行斟酌用量哦!

所有食材洗淨、切成適合寶貝咀嚼的大小。

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將所有食材放入鍋中。

如果想要更香一點,

可以先在炒菜鍋中將所有配料炒香,

再倒進白米中。

阿醜沒有放任何的調味料,

一歲的寶貝還是以自然原味為佳,

各位再自行斟酌是否調味哦!

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內鍋加入過濾水,

約與食材齊高。

或是米飯的1.5~2倍的水量即可,

例如:兩杯白米,可以加入三杯~四杯的過濾水炊煮。

不過還是得根據您添加的蔬菜量來做調整,

上述只是參考值而已喔。

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電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,開始炊煮。

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電鍋跳起後再悶十五分鐘即可。

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非常好吃,自然原味的五色蔬食豬肉炊飯,

醜公吃得開心極了,

原來......醜公返老還童,

喜歡吃起寶寶餐點。

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