阿醜的吃喝玩樂

秋冬到了，很多朋友因為氣候變化，皮膚顯得乾燥粗糙，

嘿嘿嘿～～～阿醜可有秘密武器，

上次買的免插電優格機，

除了可以製作養生美味又健康的優格外，

還能自製優格面膜呢！

一兼二顧，內服外用，也太省錢又方便了吧！！

這次阿醜用的是家酪優的LP28安敏兒益生菌加以製作，

這個益生菌不僅可以直接服用，

更可以拿來與鮮奶或豆漿製作成養生優格。

安敏兒益生菌每包含200億以上、5種益生菌，

並且添加果寡醣、半乳寡醣、阿拉伯乳聚醣等三種寡糖益生素，

一盒中有30小包，

輕巧又方便。

第一次知道原來益生菌可以用來做優格，

更能自製面膜，

實在讓阿醜躍躍欲試，

盒中附上詳細的製作方法與流程，

只要按圖索驥，

成功率百分百哦！

材料非常簡單，

只要：益生菌一包、鮮奶一瓶、優格機，

如果沒有購買免插電優格機，

家中有保溫用品，如：悶燒鍋、電鍋，

一樣能夠成功製作喔！

免插電優格機附上的玻璃內罐可以製作1000c.c.的優格，

使用前須用滾水消毒，

確保清潔衛生，

避免細菌繁殖。

消毒過後的玻璃罐，

先倒入500c.c.的鮮奶，

加入一包益生菌後，

再倒入剩餘的500c.c.鮮奶，即可蓋上蓋子。

免插電優格機需要倒入適量滾水保溫，

滾水的量與優格機裡頭的標線齊高即可。

玻璃罐放入後，

鎖上外蓋，

靜至七小時左右，

就能完成美味優格囉！

只花不到五分鐘的步驟，

就能自製優格，不僅省時、方便，

比去外面購買來得衛生天然，而且經濟又環保呢！

七小時一過，

樂樂已等不及要嚐嚐自製優格啦！

軟嫩新鮮的優格，

剛製作完畢即可享用，

亦可以冰存起來，保存期限約7～10天左右。

自製優格面膜方式超簡單，

只要準備一個容器，

鋪上咖啡濾紙或是紗布巾，

再舀入適量的優格，

蓋上保鮮膜，送入冰箱冷藏一個晚上，

就大功告成囉！

瞧瞧冰了一晚後，

紗布巾上面的塊狀物即是優格面膜，

也可稱為優格起士。

碗中滴落的則是精華液，

除了當成化妝水來使用外，

還可以搭配面膜布，做成乳清面膜來敷臉喔！

自製優格萃取出的優格起士和精華液，

都能做為平時保養、敷臉之用。

將乾燥的面膜紙浸入精華液中，

等待吸收飽滿後，

臉部清洗乾淨，

張開面膜布，

即可鋪上面膜紙，保養臉部肌膚。

當然，也可以純粹使用精華液，

每天將之作為化妝水，

用化妝棉輕輕擦拭於臉部保養。

優格面膜部分，

敏感體質可以先塗抹少許於手腕上，

沒有過敏現象，即可安心使用。

其實，自製優格成分非常天然，

只有鮮奶與益生菌，

不含防腐劑、界面活性劑或香精，

比起市售的面膜或保養品來得更加自然純淨，

用起來也安心多了！

將優格面膜均勻塗抹於洗淨的臉上，

甚至可以依照個人喜好及膚質，

添加蜂蜜、小黃瓜、酪梨...等，

做成各式各樣的面膜，

滋潤效果更加多元。

等待面膜逐漸透明、乾燥後，

即可將臉部清洗乾淨。

敷完自製優格面膜，

淡淡的優格香味相當特別，

而且細緻滑嫩不緊繃，

非常舒服。

沒有添加任何化學成分，

萃取鮮奶與益生菌中的營養素，

豐富的礦物質和維生素，

用來滋潤、保養肌膚，讓阿醜更加放心喔！

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