懶得開火、更懶得洗鍋碗瓢盆,
就用電鍋一鍋到底,做出這道抗氧化、超健康的懶人版番茄燒肉吧!
<電鍋版番茄燒肉>材料:
1.番茄2顆(270g)
2.梅花豬肉片270g
3.蒜頭3小瓣(10g)
4.雪白菇100g
5.過濾水200c.c.
6.醬油10c.c.
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所有材料洗淨,番茄切丁,
將番茄、雪白菇、蒜頭放入鍋中。
倒入200c.c.過濾水及10c.c.醬油,
阿醜要給寶寶吃,所以調味料沒有放太重。
電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水(180c.c.),
蓋上內外鍋蓋,按下開關燉煮,
如果沒有內鍋蓋,就直接蓋上外鍋即可。
電鍋跳起後,依序放入梅花肉片,
外鍋再倒入40c.c.過濾水,
按下開關燉煮。
電鍋開關再次跳起,
即可盛盤食用,
超級美味又可口,
保證全家都喜歡哦!
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