現代人少不了朋友聚餐、應酬交陪，
大魚大肉吃多了，
平時更該多補充蔬菜水果讓身體機能修復一下。
阿醜自己身為忙碌的上班族，
一邊進修、還要照顧兩個寶寶，
而醜公是公司主管，
大小業務均要一一操辦，
其實壓力非常大，
如何運用極為有限的時間替家人準備健康晚餐，
讓家人吃得營養均衡，實在讓阿醜煞費苦心，
不過，只要用對廚房家電，
超簡單的抗壓排毒餐，
就能輕鬆快速完成哦！
智慧萬用鍋HD2179製作＜山藥秋葵肉丸子＞材料：
1.豬絞肉140g
2.秋葵35g
3.山藥50g
4.絲瓜400g
5.鹽巴一小匙（鹽巴的小量匙）
6.過濾水15c.c.
山藥和秋葵都有健脾益胃的功能，
腸胃功能不佳的朋友，
可以多吃具有黏性的食材，
夏天暑氣熱，搭配絲瓜一起食用能清熱解火，
加上絞肉，更加具有飽足感。
將山藥去皮洗淨後，和秋葵一起打成泥。
山藥秋葵泥與絞肉一同混合均勻，
並加上鹽巴調味。
絲瓜去皮，切段後將中心挖空。
將山藥秋葵肉末填入絲瓜中，
小心放入萬用鍋內鍋中，
最後可擺上秋葵片予以裝飾。
智慧萬用鍋內鍋加上15c.c.過濾水。
蓋上鍋蓋，旋緊安全鎖，
並將限壓閥調整至密封位置。
選擇再加熱功能，
按下開始烹煮按鍵。
由於山藥、秋葵、絲瓜與絞肉都是易熟食材，
加上萬用鍋的密封烹飪效果極佳，
只要烹煮十分鐘即可停止烹煮。
HD2179有渦輪靜排技術，煮完不需等排氣，立刻就可以開蓋，
但養成好習慣還是煮完就轉到排氣，
確定萬用鍋已完全排氣完成，
就可以安心開蓋，
取出食用囉！
超級鮮甜又養生的山藥秋葵肉丸子完成了，
不管單吃或配飯都恰到好處，
吃了身體清爽無負擔哦！
這台八月甫上市的飛利浦蔬果鮮磨機HR1932可是阿醜觀望許久的養生好幫手，
它不僅可以鮮磨果汁，連蔬菜也可以輕鬆榨成汁，
透過特殊的鮮磨萃取技術，
最高可達90%原汁萃取，
一杯就可以喝進蔬果精華，
實在太讓阿醜心動！
蔬果鮮磨機共有兩個果汁濾網，
黑色與灰色差別在於濾渣多寡之分，
可以任憑自己口感喜好來做調整。
此外，有兩支軸心可作運用，
黑色為蔬果汁軸心，用於鮮磨蔬果汁，
粉色為水果冰沙軸心，可以製作綿密的冰沙，
一機兩用，超級划算！
時尚玫瑰金，質感極佳且優雅，
重點是厚度只有11公分，不占空間，非常好收納。
飛利浦首創健康飲品app，
讓忙碌的上班族可以不用花太多時間就能按圖索驥，
做出營養美味的蔬果飲品。
每一道食譜有非常詳盡的熱量分析、營養成分、食材內容與詳細步驟，
而且針對身體所需提供不同的挑戰，
讓上班族也能營養均衡，每一天充滿精神與活力！
app中文版也即將上市了，讓人非常期待呢！
炎炎夏日，上班族面對繁重的工作壓力，
甚至得外出為業務奔波，
一定要多吃一些橙紅色蔬果以養護心血管，
運用排毒水果--蘋果，能提高人體免疫力的--紅蘿蔔，
以及富含茄紅素的蔬菜--番茄，
阿醜選擇app中這道超簡單的養心蔬果汁：Orange for your bones，
喝起來清爽帶有微微酸甜，
不僅色澤美麗，更具有健康概念。
蔬果鮮磨機製作＜Orange for your bones＞材料：
1.蘋果
2.紅蘿蔔
3.番茄
食材清洗後，不需要去皮去籽，
直接切小塊備用，超級方便。
為了做出漸層效果，
阿醜將兩種顏色的果汁分開榨汁。
先榨紅蘿蔔與番茄汁，
將紅蘿蔔與番茄片投入蔬果鮮磨機中，
按下啟動開關。
安安和樂樂非常熱衷於自己動手榨蔬果汁，
只要大人準備好材料，在一旁協助，
其實可以放心讓寶貝動手榨汁，
安全又方便。
當蔬果汁傾瀉而下的那一刻，
寶貝們都忍不住驚呼出聲了呢！
榨完紅色果汁部分後，接著清洗零件，
飛利浦的蔬果鮮磨機每個零件皆可拆卸，
讓清潔無死角，
重點是--清潔超級省時又快速，
只要在水龍頭下輕輕一沖，
馬上清溜溜啊！！！
清洗後，用冷開水沖洗一下零件，
接著榨取蘋果汁。
阿醜發覺，讓孩子親自動手操作，
不僅擁有參與感，也能誘發寶貝的食慾呢！
將紅蘿蔔番茄汁與蘋果汁分別倒入杯中，
就會呈現漸層效果，
超美麗的色澤，讓人食指大動。
香香甜甜帶有番茄微酸滋味，
非常的開胃，
平常安安根本不吃番茄，
榨成汁，卻願意開心地將果汁喝光，
而醜公喝下這杯Orange for your bones，
直呼超級好喝哪！
家中若有挑食的大人、小孩，
用這樣的方式就能輕鬆解決挑食問題，
快速吸收營養哦！
除了製作蔬果汁外，
冰沙也是夏日中不可少的點心，
與其去外頭買成分不明或添加物過多的冰淇淋，
倒不如在家中用蔬果鮮磨機所附的水果冰沙軸心來製作100%無添加的水果冰沙。
蔬果鮮磨機製作＜香蕉鳳梨火龍果冰沙＞材料：
1.香蕉一條
2.鳳梨三分之一顆
3.火龍果半顆
製作水果冰沙前，
水果必須切成小塊去皮/去籽後，
放於冷凍庫冷凍一天，以便順利製作出冰沙。
換上粉紅色的冰沙軸心，
開始將完全凍透水果一一打成冰沙。
看看這麼綿密細緻的鳳梨冰沙，
連安安都忍不住尖叫出來了呢！
一台設計優良且安全的機器，
讓寶寶能動手操作是一件幸福的事情，
還能看到水果的不同型態，
是一種非常棒的生活學習。
三種水果呈現出三種色澤，
讓人感到心情愉悅。
打好的冰沙建議快快食用，
因為成分天然，沒有乳化劑，
所以融化的非常快速哦！
讓寶貝吃著自己動手做的水果冰沙，
不僅安心又健康，
一台好的機器，真的帶給全家無上的便利與快樂，
更解決上班族外食不均衡，以及寶寶挑食的問題呢！
飛利浦蔬果鮮磨機HR1932
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