阿醜的吃喝玩樂

冷颼颼的天氣，鼻子過敏流鼻水了嗎？

快來喝紅三軍雞湯，

預防鼻子過敏狀況唷！

阿醜戲稱：紅蘋果、紅蘿蔔、紅番茄為紅三軍，

雖沒有保家衛國之用，

但有預防鼻子過敏的功效，

詳細資料請參考：

1.抗鼻過敏食譜

2.5 Foods to Help Fight Spring Allergies

3.五種超級食物 幫你抗過敏

＜抗敏紅三軍雞湯＞材料：

1.雞肉（阿醜用雞骨頭）

2.紅蘿蔔一條

3.紅番茄兩顆（怕酸可用一顆即可）

4.紅蘋果一顆

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/dy7sgtv

喜歡的話，還可以加入紅棗、枸杞等，

讓雞湯一路紅到底吧！

不過有發燒、喉嚨痛者，

不要加紅棗和枸杞唷！

此外，紅棗去籽再煮可以避免上火。

雞肉川燙備用。

其餘食材洗淨，

蘋果去皮去籽、紅蘿蔔去皮，

切成塊狀後，

放入雞肉中。

加入適量過濾水。

電鍋外鍋倒入兩杯量米杯的水燉煮。

跳起後即完成囉！

酸甜滋味，

相當開胃。

鼻子過敏的朋友，

快來喝這道湯品吧！

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

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