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有一男(7歲)、一女(4歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

 

20141027_205616

阿醜好久沒飯鼻子過敏了,以為自己年紀漸長,

過敏已離我而去,

想不到這兩天或許是空氣品質太差,

抑或是天氣轉涼,

鼻子竟然不聽使喚的狂流鼻水外加淚眼汪汪,

鼻子過敏的朋友一定都能體會這種不適感,

不僅工作、讀書無法專心,

脾氣還會顯得暴躁(醜公吐槽我:妳沒鼻子過敏時也很暴躁啊!)

很感謝神的是,

安安在我的悉心食療下,

竟然鼻子過敏都沒有發作!!!!!!

這是讓阿醜感到最欣慰的一點。

用心熬煮抗鼻子過敏的食材給安安食用,

反而忽略了自己本身也是過敏體質,

這下子可好了!

沒時間替自己熬煮湯品,

趕緊來一道簡單的抗敏果汁:百香葡萄汁。

百香果擁有極多的生物類黃酮(bioflavonoid),

生物類黃酮是一種抗氧化物,

能夠幫助調節免疫力、清除自由基。

而紅葡萄擁有白藜蘆醇,

白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。

<百香葡萄汁>材料:

1.紅葡萄一串

2.百香果數顆

百香葡萄汁,建議不要在空腹時飲用,

因為百香果較酸,

怕空腹時反而引發胃部不適喔!

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將葡萄洗淨後,

再用冷開水沖淨,

放入杯中,

打成果汁。

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因為要給寶貝喝,

特地用篩網過濾葡萄子,

避免消化不良。

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百香果洗淨後撥開,

挖出裡頭的果肉,

一樣打成果汁。

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將百香果子過濾乾淨。

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能不能將葡萄和百香果一起打?

當然可以,只是很難過濾,

所以阿醜分開打。

非常美麗的黃紫色果汁,

可是具有對抗鼻子過敏的極佳效用呢!

如果要給寶貝喝,

建議加開水稀釋。

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鼻子過敏的朋友,

真心建議利用養生食療方式改善鼻子過敏,

總比一直吃抗組織胺的藥物來得健康。

下次阿醜或許該替大家整理一下鼻子過敏的食譜懶人包,

方便大家搜尋使用。

阿醜不是醫生,

只是因為自身與小寶貝有鼻子過敏問題,

用心做了許多功課,

從寶貝身上看到明顯的成效才敢跟大家分享。

在工作與進修之虞,阿醜額外花時間與大家分享食譜,

如果大家覺得效果不錯,

希望也能夠給阿醜回饋,

讓阿醜更有動力,

更加努力與大家分享不錯的食譜唷~

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阿醜 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • Yihsiu Chen
  • 期待鼻過敏食譜懶人包~~
  • ok ok

    阿醜 於 2014/10/28 14:05 回覆

  • 劉韶福
  • 妳PO的東西都很實用,感謝你的分享。
  • 謝謝您的回應,太開心了

    阿醜 於 2014/10/29 07:54 回覆

  • 訪客
  • 妳好:問個笨問題,飲品要持續喝多久,間歇喝會有效果嗎?
  • 我也沒有每天弄給寶寶喝,大概兩、三天一次。還是有效果的

    阿醜 於 2014/10/30 11:08 回覆

  • 訪客
  • 你好,你的寶寶喝了有多長時間才發現他的鼻子過敏症狀有好轉呢謝謝
  • 大約半個月效果非常顯著,但每個寶貝體質不同,要多點耐心喔

    阿醜 於 2014/11/18 09:20 回覆

  • 連雅娟
  • 請問這個可以每天喝嗎?
  • 我會換不同的湯品、飲品喝,沒有固定一樣每天喝唷

    阿醜 於 2015/01/30 12:50 回覆

  • ALLAN 英國播報台
  • 謝謝你的資訊唷~~ 好棒的分享唷~
  • 謝謝您的讚美唷

    阿醜 於 2015/08/24 15:46 回覆

  • YY846513
  • 家裡需要一台空氣清淨,對鼻子過敏有很大的幫助!