不要訝異!這麼普遍常見的飲品,竟然可以改善鼻子過敏?!
是得!沒錯!
好多朋友告訴阿醜,
說阿醜的食譜簡單易學又實用,
如果這麼簡單的食材和方法,
您再不試試看,
就太~~~~~可惜啦!!!!
鼻子過敏可以透過蜂蜜、檸檬等食材加以改善,
詳細資料請參考:
2.蜂蜜優格抗過敏
如果小寶貝還沒有滿一歲,
不可以喝蜂蜜唷!
咳嗽帶痰的朋友,
也請不要食用蜂蜜,
避免痰更多。
請記得,
依照中醫說法,
鼻子過敏的朋友,
通常都是胃、腎、脾等三個器官較為虛弱,
所以平常要多吃強健這三個器官的食材!!
之前有媽咪說怎麼試了阿醜推薦改善鼻子過敏的飲品都沒效用?
後來一問之下,才知道都是喝冰的,
請記得,鼻子過敏千萬不要喝冰涼的飲品,
任何飲品都要溫溫的喝,
才能真正達到改善鼻子過敏的效果啊!!!
<蜂蜜檸檬水>材料:
1.檸檬(最好選有機檸檬)
2.蜂蜜
請不要空腹飲用檸檬水,避免傷胃喔!
若懶得外出採買食材,蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/sk998y9
盛裝檸檬汁的容器,
阿醜建議用玻璃瓶最佳,
避免使用塑膠或不鏽鋼材質,
避免釋出有害物質!
檸檬洗淨,
將檸檬汁擠出,
一顆檸檬約加上800~1000c.c.的溫開水量,
全家可以一起喝,
建議溫開水不要超過40度,
避免破壞維生素,
擠完檸檬汁,檸檬皮可以一起放至容器中,
因為檸檬皮本身也具有效用,
甚至所含的營養素比檸檬果肉有過之而無不及,
皮除了含有鈣質及多種維生素外,
還可以健胃、止痛,
如果恰好有感冒喉嚨痛症狀,
檸檬具有消炎、祛痰作用,
因此,喝檸檬水是再好不過的了!!!
阿醜已經兩年沒有上過醫院,
不是沒有感冒過,
而是每回感覺身體微恙時,
趕緊來上一杯溫溫的檸檬水,
(會將濃度提高,大約一顆檸檬搭配300c.c.溫開水)
每天一杯,
感冒真的好得非常快速!
非常簡單的蜂蜜檸檬水,
大家可要善加利用囉!
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