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簡單的炊飯是職業婦女的好夥伴,

能夠快速餵飽一家人,而且營養豐富,

有什麼食材,就加什麼料,

真的很方便呢!

 

<時蔬炊飯>材料:三人份

1.米2杯(量米杯)

2.紅蘿蔔30g

3.鴻喜菇50g

4.長豆50g

5.水2杯(360ml)

6.兒童雞精2包(共30ml)

p.s.為了增加營養與香氣,阿醜加了滴雞精,

如果沒有滴雞精,只好全部用水代替,

也就是兩杯米,要加入390ml的水來煮飯喔!

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米洗淨後,

將所有材料倒入鍋中。

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電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,

按下開關燉煮,

開關跳起後,再悶10~15分鐘即可盛出享用。

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美味的不流汗料理,

快速餵飽家人,

趕快一起動手來烹煮吧!

 

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

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