小時候阿醜的老媽只要煮這道料理,總是讓我們胃口大開,
香菇、馬鈴薯和紅蘿蔔本身具有健脾益胃的功能,
加上營養的肉類,香氣真的非常誘人。
<三鮮肉絲>材料:
1.馬鈴薯一顆
2.紅蘿蔔三分之一條
3.鮮香菇數朵
4.豬肉絲適量
若懶得外出採買食材,蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/geu7kyh
以前阿醜的老媽還會加入青蔥(爆香)以及金針菇,
端看個人喜好哦!
阿醜習慣少油料理,
因為食材中有肉類,所以鍋中不放油,
直接將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲及香菇片下鍋乾炒後,
加入200c.c.過濾水(水量可根據個人喜好調整,若湯汁多一些可以拌飯吃),
蓋上鍋蓋,用中小火悶煮。
確定紅蘿蔔和馬鈴薯熟軟後,
將蓋子打開。
加入豬肉絲拌炒至熟。
最後加入少許鹽巴調味,即可盛盤享用。
若按照阿醜老媽的作法,
這道菜最後還會勾芡,
但為了減低熱量、更加健康清爽,
其實不勾芡就非常好吃囉!
阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!
各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,
購書連結,請直接點選:
讀冊生活:http://goo.gl/s6Vtvz
阿醜的新書於2016.6.29上市囉!
各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,
購書連結,請直接點選:
1.博客來網路書店:http://goo.gl/LDwq0H
3.金石堂網路書店:http://goo.gl/B4gtjt
趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"
這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔~
電腦版:按「已說讚」,再勾選「搶先看」
手機版:按「追蹤中」,再改成「搶先看」
想要看阿醜更多的食譜,
可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔!
http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/
歡迎轉貼分享!
想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎?
還有不定期抽獎活動唷,
請上FB來認識阿醜吧!
喜歡阿醜的文章,請不要吝惜給阿醜鼓勵唷,
在最底下按個 推,
在文章標題開頭按個 讚
讓阿醜更有動力發文,謝謝囉~
快來FB替阿醜按個讚哦~
留言列表