阿醜的吃喝玩樂

有高血壓的朋友注意囉～

除了定期服用藥物控制血壓外，

可以試試這道香蕉奇異果汁，

香蕉和奇異果所含豐富的鉀，

能夠防止血壓上升，

高血壓的朋友不妨試試看囉！

詳細資料請參考：

1.奇異果降血壓

2.一天吃3奇異果 有效降低血壓

＜香蕉奇異果汁＞材料：

1.香蕉

2.奇異果

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/pztcz29

香蕉去皮後切小塊。

奇異果挖出果肉。

全部放置於杯中攪打成果汁。

打好的新鮮果汁請盡快飲用，

避免氧化，使得營養素流失哦！

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，

購書連結，請直接點選：

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

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http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/

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