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剝皮魚的肉質扎實鮮美,

沒有什麼細刺,

很適合老人與小孩食用,

煮成剝皮魚豆腐湯,營養又美味呢!

 

<剝皮魚豆腐湯>材料:3人份

1.剝皮魚一條(450g,我選用溪和水產的剝皮魚

2.嫩豆腐一盒(300g)

3.薑絲30g

4.過濾水900c.c.

5.鹽巴適量

若懶得外出採買食材,蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/bgfejhf

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薑絲放入水中,

大火煮滾。

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剝皮魚切成小塊,

等到水滾後再放入,

記得煮魚湯都要等水滾後才放入魚,

魚肉才不會過老喔!

 

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煮的過程中有浮沫,

記得用湯匙撈掉,

大火煮約3分鐘,

筷子能插下魚肉最厚實的地方就是熟了。

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最後倒入切塊的豆腐,

湯滾後,

加入鹽巴拌勻,即可熄火。

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剝皮魚湯清甜好喝,

相當營養美味,

很適合寶貝食用哦!

 

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