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香香甜甜的蔬果泥,

非常適合當作小寶貝的早餐,

輕食無負擔,

又可幫助排便順暢。

四種蔬果,阿醜索性取名叫做四神泥,

四神泥適合年齡:

建議六個月以上的寶貝食用。

<四神泥>材料:

以下材料可以做兩碗份量

1.高麗菜適量

2.蘋果一顆

3.地瓜一條

4.葡萄數顆

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將地瓜去皮切塊後蒸熟,

蒸到筷子可輕鬆穿透即是熟了。

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趁著蒸地瓜時,

煮一鍋滾水,

將高麗菜燙熟,

燙約2~3分鐘即可。

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地瓜蒸熟,

將蘋果去皮切塊、葡萄去皮去籽,

蘋果和葡萄放入鍋中蒸2~3分鐘,

一方面滅菌,二方面蘋果蒸後較不易氧化變黑,

三方面回溫,避免寶貝吃冰涼食物影響腸胃健康。

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將高麗菜、蘋果、葡萄及地瓜放入碗中,

攪打成泥。

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香香甜甜的蔬果泥,

寶貝超喜歡哦!

不要一直吃米糊啦~

偶爾給寶貝換個清爽口味吧!

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阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

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