這兩天空氣品質不好,
阿醜趕緊用冰箱現有的紅棗和枸杞製作簡單的抗敏湯品,
紅棗枸杞茶,香香甜甜的,
安安和樂樂都非常愛喝。
紅棗和枸杞有極佳的抗氧化功效,
除了可以改善過敏外,
更有養肝、明目等效用,
紅棗好處多多,
詳細資料可以參考:
建議六個月以上寶貝先少量嘗試,
先分別嘗試過枸杞、紅棗不過敏,
就可以安心飲用了。
<紅棗枸杞茶>材料:
1.紅棗一杯(量米杯)
2.枸杞一杯(量米杯)
若有發燒、喉嚨痛症狀,建議暫停飲用喔!
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/k6hn975
紅棗和枸杞洗淨後,
用刀子將紅棗輕劃幾刀,
讓紅棗營養和甜味能釋放出來。
如果怕上火,可以去掉紅棗籽哦!
加入適量過濾水(大約六~七杯量米杯的水量),
喜歡味道清淡一點可再增加水量,
煮滾後,用小火繼續熬煮二十分鐘,
也可以用電鍋燉煮,
外鍋一杯量米杯的水即可。
簡單的湯品,
卻有多種養生功效,
不試試看,實在太可惜啦!
不須加糖調味,
寶貝的接受度非常高喔!
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