好吃的玉米蛋糕/玉米餅,
簡單又快速,
無油、無糖、無奶、無泡打粉,
適合減肥中的朋友及小小寶貝,
沒烤箱就用電鍋烤蛋糕,
如果沒電鍋就用煎的吧~
<玉米蛋糕>材料:
1.玉米一根(請先蒸熟,取下玉米粒)
2.雞蛋兩顆
3.鹽巴兩小匙(鹽巴的小湯匙)
4.低筋麵粉100g
5.無調味的高湯(阿醜用鳳梨白蘿蔔湯)150c.c.
如果沒高湯,可以用鮮奶、豆漿或是其他果汁代替,
抑或是清水也行,
只是味道淡一點。
如果懶得外出採買食材,
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首先,請先剪裁烘焙紙,
鋪在容器底部,
烘焙紙可以在全聯買得到,
周圍請用油(奶油或一般沙拉油)均勻塗抹。
如果沒有烘焙紙的話,
底部一定要確實抹油,
再灑上一層薄博的麵粉,
才方便脫模喔!
將兩顆雞蛋打開,
盛裝雞蛋的容器請勿沾到任何水氣或油脂,
以免影響打發。
用湯匙取出兩顆蛋黃。
高湯加入蛋黃中,
輕輕拌勻。
加入玉米粒,輕輕拌勻。
將麵粉過篩進去,
輕輕拌勻。
加入鹽巴調味,
輕輕拌勻。
接著處理蛋白部分,
蛋白打到硬性發泡,
也就是拿起打蛋器呈現倒鉤狀。
建議用電動打蛋器來打蛋白,
比較不費力喔。
取三分之一的蛋白霜,
加入蛋黃糊中,
用打蛋器輕輕拌勻。
拌勻的蛋黃糊,
倒入剩下的蛋白霜中,
改用刮刀由下往上輕輕拌勻。
將蛋糕糊裝入事先準備好的容器中,
拿起來,輕敲桌面數下,
將大氣泡散出。
<電鍋版本>
模具放入電鍋中,
直接接觸底部,
不加任何水,
蓋上電鍋蓋,
按下煮飯開關。
跳起後,請5分鐘讓電鍋降溫後(請勿開蓋,也不要拔插頭),
再次壓下開關。
前前後後共壓下三次開關(都不需要加任何水分喔!),
但次數仍舊要看各位選用的模具深度做調整喔!
烤到蛋糕用筷子插下,
沒有沾黏即是熟了!
取出蛋糕前,
別急著開蓋,
避免冷熱溫差過大,
蛋糕立即回縮塌陷,
慢慢開一個小隙縫,
讓熱氣先散出。
<平底鍋版本>
平底鍋用餐巾紙沾油抹勻,
熱鍋後,
用湯匙舀入麵糊,
等待表面出現小泡泡後,
即可翻面。
如果覺得不好煎或不想塗油,
可以直接在平底鍋鋪上烘焙紙,
用乾烤方式烘焙。
蛋白有確實打發的話,
煎起來是有厚度的蛋糕喔!!
不會散成一攤,變成薄博的煎餅的。
建議兩面都煎好的時候,
邊邊也要用筷子夾起來在鍋子上滾一下,
讓四周的麵糊能熟成,
避免蛋糕的邊邊吃起來黏黏的,
那就是沒有熟的關係喔!
因為安安和樂樂還在咳嗽並且有痰,
不適合吃甜食,
第一次嘗試鹹口味蛋糕,
寶貝的接受度還滿高的耶,
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