阿醜的吃喝玩樂

您的睡眠品質好嗎？

您或另一半會打呼嗎？

不瞞您說，即使阿醜和醜公已經結婚十一年，

對於醜公的打呼聲仍舊無法「聽而不聞」，

每個靜謐的夜晚，耳邊傳來醜公：勾～去～　勾～去～　的打呼聲時，

總是令阿醜輾轉反側、難以入眠，

阿醜忍不住會一直推醒醜公，

但是過不了幾秒，

醜公又會繼續打呼，

有時醜公甚至會因此發脾氣，

認為我故意吵他睡覺。

醜公曾經被我逼去大醫院就診，

想不到耳鼻喉科醫師檢查之後，

竟然跟醜公說：「你的不嚴重啊！我自己也會打呼啊！你可以叫另一半戴耳塞啊！」

便草草結束診療，

讓阿醜整個傻眼，

醜公從此更有話可以反駁，

認為他並無問題。

其實，嚴格說起來，

打鼾不是一種病，

但卻可以要人命！

不僅影響枕邊人睡眠品質，

更會使自己的健康受到潛在威脅！

別以為打鼾者鼾聲雷動，

一定可以睡得深沉，

其實不然！

會打呼的人實際上因呼吸道受到阻塞而導致睡眠品質不佳，

難怪醜公即使早早上床睡覺，

每天早上仍然感覺睡不飽，

睡眠中血氧濃度低，

長期下來，

打鼾者不僅注意力無法集中，

更容易罹患心血管或呼吸道疾病，

不得不注意啊！

詳細資料可參考：

1.睡眠呼吸中止 小心枕邊人有「聲」無「息」

2.打鼾

阿醜為了醜公的健康與自己的睡眠品質，

這次終於主動出擊，

前往Power Sleep知識睡眠館參觀並選購。

Power Sleep知識睡眠館的側睡止鼾枕，

是102年教育部技專校院與產業園區產學合作計畫，

與長庚科技大學、長庚紀念醫院一起合作所發表的成品。

止鼾枕採用紫色布料，

相當與眾不同，

這個止鼾枕最特別的地方在於中間部分有些微凸起設計，

藉此讓打鼾者在入睡時因為隆起部分自然將頭部向兩側偏轉，

枕頭的兩端設有擋止部分，

可以避免使用者頭部離開枕頭。

側睡後，比較不會發生打鼾情形，

讓枕邊人可以得到休息，

雙方的睡眠品質都可提升。

除了止鼾枕外，

Power Sleep知識睡眠館的量身訂做床墊極為吸引阿醜的目光，

首先，透過體壓感測床測量個人的體壓分布情況，

感測床下佈滿了感測器，

會偵測每個人的體態、重量與施力點，

並用電腦紀錄下來，

作為設計床墊的依據。

睡眠時，如果床墊能夠給予身體正確且足夠的支撐力，

肌肉比較可以得到放鬆，就能夠提升睡眠品質，

而且較不會腰酸背痛！

這可講到阿醜的心坎裡了，

難怪阿醜總是這裡痠、那裏痛，

原來跟睡眠的床墊大有關連哪！

Power Sleep的床墊採用拉鍊式設計，

共有下、中、上三層結構，

最底下是「支撐層」，亦即軟硬度的感受來源，

可以根據個人偏好做選擇。

中層是「平衡層」，

是根據個人體壓測量數據所製作的部分，

既是量身訂做，

雙人床當然就可以做一人一半的設計囉！

記得睡對邊、睡對人啊！

最上層稱為「舒適層」，

無論是葵花泡棉、羊毛、馬毛、有機棉...等，

均可以根據個人喜好與偏愛加以選擇。

最特別的是，

葵花泡棉成分天然，

實際燃燒後，

聞起來沒有化學臭味，

讓我們能夠更加放心使用、安心睡覺！

此外，還有會運動的「律動床」，

提供七種不同週期律動速率，

可選擇使用手動模式或自動模式，

讓您躺著也能做運動。

如果會過敏的朋友，

可以選擇除螨寢具，

降低過敏情況發生。

Power Sleep知識睡眠館提供琳瑯滿目的床組，

可以讓您根據個人需求買到適合自己的好床墊與枕頭，

不只買到好床組而已，

最重要的是能夠買到好睡眠！

阿醜自己實際使用過，

止鼾枕躺臥起來相當舒適，

一點兒也不會因為中間隆起而不適。

建議使用者在側睡時，懷中可以抱個枕頭或是棉被，

這樣一來比較能維持身體穩定度喔！

即使仰躺，

也會因為中間的隆起設計，

頭部自然的偏轉，

側邊睡覺，打呼聲會比仰躺時小一些。

年節將至，

不妨帶個枕頭當作過年時的伴手禮，

將健康送上門哦！

Power Sleep知識睡眠館

官網：http://www.powersleep.com.tw/index.html

客服專線：0800-063-668

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

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