阿醜的吃喝玩樂

薏仁和芡實有許多的營養和功效，

除了除溼、美白外，

更有健脾益胃的效用，

可以幫助寶貝有好胃口，

詳細資料請參考：

1.芡實的四季功效

2.薏仁

可惜寶貝對於直接吃薏仁和芡實興趣缺缺，

只好改變一下烹煮方式，

煮成薏仁芡實漿，

果然兩個寶貝接受度大增，

還直呼好喝呢！

薏仁和芡實都是一種穀類，

在五穀雜糧航都可以買得到，

請記得要買＂大＂薏仁才具有功效，

不要買成小薏仁囉！

薏仁芡實漿適合年齡：

建議十個月以上寶貝食用，

必須分別嘗試過薏仁和芡實不過敏，

才可以安心食用喔！

＜薏仁芡實漿＞材料：

1.薏仁半杯

2.芡實半杯

3.冰糖適量

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/wyjyzf3

將薏仁和芡實洗淨，

浸泡過濾水四個小時以上（浸泡時建議放置於冰箱避免變質）。

三種烹煮方式：

1.使用豆漿機

這是最方便快速的方法。

2.使用電鍋

直接將浸泡好的薏仁及芡實，

加上適量水分，

電鍋外鍋倒入1.5杯量米杯的水烹煮，

煮好後用攪拌棒或果汁機打成泥，

加入適量冰糖即可享用。

3.用瓦斯爐烹煮

可以參考：

• 寶寶食譜～冰糖十穀奶，比五穀薏仁奶更加營養，只需兩種材料，不需專業磨米機，美味飲品讓寶貝喝到要續杯呢！

大家可以就自己手邊現有的工具做烹煮，

煮好的冰糖薏仁芡實漿非常的香醇，

大家可以試試看唷！

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http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/

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