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薏仁和芡實有許多的營養和功效,

除了除溼、美白外,

更有健脾益胃的效用,

可以幫助寶貝有好胃口,

詳細資料請參考:

1.芡實的四季功效

2.薏仁

可惜寶貝對於直接吃薏仁和芡實興趣缺缺,

只好改變一下烹煮方式,

煮成薏仁芡實漿,

果然兩個寶貝接受度大增,

還直呼好喝呢!

薏仁和芡實都是一種穀類,

在五穀雜糧航都可以買得到,

請記得要買"大"薏仁才具有功效,

不要買成小薏仁囉!

薏仁芡實漿適合年齡:

建議十個月以上寶貝食用,

必須分別嘗試過薏仁和芡實不過敏,

才可以安心食用喔!

<薏仁芡實漿>材料:

1.薏仁半杯

2.芡實半杯

3.冰糖適量

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將薏仁和芡實洗淨,

浸泡過濾水四個小時以上(浸泡時建議放置於冰箱避免變質)。

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三種烹煮方式:

1.使用豆漿機

這是最方便快速的方法。

2.使用電鍋

直接將浸泡好的薏仁及芡實,

加上適量水分,

電鍋外鍋倒入1.5杯量米杯的水烹煮,

煮好後用攪拌棒或果汁機打成泥,

加入適量冰糖即可享用。

3.用瓦斯爐烹煮

可以參考:

 

大家可以就自己手邊現有的工具做烹煮,

煮好的冰糖薏仁芡實漿非常的香醇,

大家可以試試看唷!

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