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入秋了,寶貝常打噴嚏,鼻子過敏毛病又犯了嗎?

除了四神湯芝麻糊之外,

還可以試試這道紅棗核桃山藥飲,

可以改善鼻子過敏的症狀唷!

最近阿醜很認真的準備各式湯品給寶貝飲用,

發現原本鼻子嚴重過敏的安安已舒緩許多,

入秋至今還沒有流鼻水狀況發生,

以前只要一變天,

安安就像氣象台一樣,

立馬發出警報.........

阿醜真的好開心用食療方式,

有效提升寶貝的免疫力,

平時勤於保養,總比生病吃藥來得好多了!

終於知道為什麼廣東人愛煲湯,

因為真的很營養,

而且吃對食材可以有效改善體質呢!

紅棗核桃山藥飲適合年齡:

加了核桃,堅果類較容易過敏,

建議一歲以上的寶貝飲用。

<紅棗核桃山藥飲>材料:

1.紅棗數顆(阿醜放了十顆)

2.核桃適量

3.山藥一段

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這道飲品做為平時保養用,

如果有感冒喉嚨痛症狀,

不適合飲用哦!

將紅棗洗淨後,

用刀子劃幾刀,

讓紅棗味道更易釋放出來。

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山藥洗淨削皮後切塊,

放入核桃、紅棗。

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加入適量的過濾水,

如果想喝甜一點的,

水分不要加太多,

就可以喝到紅棗的鮮甜味。

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放入電鍋中,

外鍋倒入一杯量米杯的水。

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跳起後就完成囉!

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改善鼻子過敏的養生飲品是不是很容易製作呢?

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希望有鼻子過敏的大小寶貝,

都能夠快快改善體質唷!

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

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