宜蘭五峰旗瀑布一直是旅人喜愛的旅遊景點，
與苦行朝聖之路--聖母山莊步道可一同體驗，
而近來爆紅的抹茶山，
就在聖母山莊後方山頂，
絕美的景緻，唯有體力耗盡、嘗遍辛勞後，
方能見到療癒景象。
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五峰旗瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路
電話：（03）988-0940
開車前往五峰旗瀑布的朋友，
可將愛車停放在白線內，
建議早點前往，
愈晚會愈多旅客，停車不易喔。
在風景區中可以見到攔沙壩，
在藍天白雲映襯下，顯得十分耀眼美麗。
進入五峰旗瀑布前的廣場設有休憩地點，
亦有不少攤商販售美食與農產品，
有需要的朋友不妨逛逛，順道採買。
從山下遠望，
可以見到聖母山莊的屋頂，
聖母山莊有提供教友住宿，
記得多年前我們家族曾在聖母山莊度過美好的年節，
有需要住宿的朋友，
可以逕洽山莊：http://wufongcis.catholic.org.tw/index0.html
我們這次是包車前往，
司機兼導遊細心的解說，
原來五峰旗瀑布共分三層，
最底下稱為第三層瀑布，
步行幾分鐘即可到達，
適合腳力不好的朋友欣賞瀑布的地點。
整個步道林木成蔭，相當涼爽宜人，
最棒的是不時設有休憩座椅，
讓旅人得以隨處休息。
通過石橋，
會看到五峰旗步道與聖母朝聖地的分歧指標，
如果單純想看看瀑布，
記得往右走，
若您想要爬完聖母山莊步道，外加觀看抹茶山，
衷心建議您衡量自己的腿力，
來回一趟至少要花費4～6小時，
這趟健行可說是苦行朝聖之路，
體驗耶穌被釘十架前的煎熬心境。
往五峰旗瀑布走的話，
會經過瀑布順流而下的溪流，
天氣炎熱時會有許多遊客在此泡腳，
相當沁涼消暑，
但不得不提醒各位，務必注意自身安全，
告示牌上也寫得相當清楚，
此區未有長駐巡護人員，
想下水玩耍，安全自負了。
順著階梯向上走，
轉眼來到第三層瀑布，
從入口廣場漫步於此，
不到十分鐘，其實相當快速，
適合親子同遊。
在涼亭觀看第三層瀑布，顯得相當愜意，
如果要靠近一點拍照，
拜託務必注意自身安全，
千萬別貪圖美景，置自身安全於不顧啊！
如果還想看第二層與第一層瀑布的朋友，
請順著階梯繼續往上攀爬，
若您還想前往聖母山莊與抹茶山，
建議趁早轉往聖母山莊步道，
否則山上過中午後容易起霧，
會拍不到抹茶山的完美風貌。
聖母山莊步道坡度陡，
不建議帶著寶貝前往，
且雨天路滑，較容易滑倒，
還是等天氣晴朗時前往體驗為佳。
雖然登山過程相當辛苦，
但看到美景時，肯定會讓您心曠神怡，
路上耗費體力，一定要隨身攜帶乾糧及充足飲水，
累了就補充水分、吃些點心哦。
俯瞰聖母山莊，
真的非常莊嚴神聖，
如果您是教友，
更可以在這兒感受大自然的美好與上帝造物的奇妙。
聖母山莊後方就是知名的抹茶山，
碧綠的山坡，真是奇妙無比，
讓人看了心生舒暢。
下山的路程雖然不若上山辛苦，
但請留意腳下安全，
快樂出門，才能平安回家喔。
五峰旗瀑布
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路
電話：（03）988-0940
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