炸甜不辣好好吃,可是吃了好有罪惡感,
重點是腸胃不好的人,吃炸物真的很容易腹脹不舒服,
改用氣炸鍋氣炸甜不辣,
既能滿足口腹之慾,又不怕負擔太重,
實在是一舉兩得!
<氣炸甜不辣>材料:3人份
1.甜不辣6片
2.胡椒鹽適量
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:
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我選用傳統市場中魚販所賣的甜不辣,
比起一般超市的甜不辣來得厚實,且魚漿成分更多,
表面已經有油份,
香氣十足,口感更好哦!
如果您買的是超市甜不辣,
建議噴灑或塗抹少許油,再進行氣炸。
將甜不辣切成條狀,
放入氣炸鍋炸籃內。
用190度,氣炸8分鐘。
六分鐘後,請打開氣炸鍋,
搖動炸籃,將甜不辣翻動,
順便撒上少許胡椒鹽,
不建議一次灑太多,避免過鹹,
因為有的甜不辣本身已經有鹹度,
請酌量使用胡椒鹽哦!
灑好後,再推回炸籃,完成之後的兩分鐘氣炸。
剛氣炸完畢的甜不辣蓬鬆且香酥可口,
趁熱吃,實在是人生一大樂事!!!
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