阿醜的吃喝玩樂

 

暑假期間，

阿醜化身為家庭主婦，

天天替安安和樂樂準備三餐，

蘆筍炒肉絲非常簡易又好吃，

炎熱的夏天來上一盤，

相當開胃呢！

 

＜蘆筍炒肉絲＞材料：3人份

1.蘆筍一把（去皮後剩230g）

2.肉絲390g（我選梅花肉）

3.蒜頭一瓣（5g）

4.醬油20c.c.

若懶得外出採買食材，

蝦皮上有超多選擇，

挺方便的：

https://s.shopee.tw/10mxCttr97

肉絲用蒜頭與醬油醃漬，

記得用手抓勻，

大約醃個十分鐘即可。

 

梅花肉本身油脂還挺豐富的，

鍋中不必放油，

直接倒入肉絲，用中小火拌炒。

 

炒到變色後，

倒入蘆筍，轉中大火翻炒。

 

確認蘆筍熟透，

就可以盛盤享用囉！

色香味俱全的蘆筍炒肉絲，

簡單到爆，

而且營養滿分，

超級好吃呢！

 

再燙個秋葵、玉米筍，

煎個荷包蛋，

愛心餐點完成囉！

 

歡迎加入「阿醜的吃喝玩樂Telegram」，

請先下載Telegram，

安卓手機：https://telegram.org/dl/android

蘋果手機：https://telegram.org/dl/ios

電腦版本：https://telegram.org/dl/desktop

下載Telegram後，因是英文介面，

請安裝中文化：https://t.me/setlanguage/taiwan

再搜尋：阿醜的吃喝玩樂，

或是直接點選：https://t.me/ugly438

加入我們，

如此一來，阿醜所發的吃喝玩樂與抽獎訊息就不漏接囉！

 

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，

購書連結，請直接點選：

博客來：https://www.books.com.tw/products/E050104483

 

阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，

購書連結，請直接點選：

1.蝦皮賣場

2.Yahoo超級商城

趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"

這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～

電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」

手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」

請上FB來認識阿醜並按個讚吧！