小黃瓜炒蛋熱量低,做法簡單,
趁現在是小黃瓜盛產期,
快點一起來嘗鮮。
<小黃瓜炒蛋>材料:5人份
1.小黃瓜5條(540g)
2.紅蘿蔔一小段(60g)
3.雞蛋5顆
4.過濾水半杯(90c.c.)
5.鹽巴3小匙
小黃瓜可以在傳統市場或超市購買,
後來我才發現蝦皮也有超多選擇,
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小黃瓜與紅蘿蔔切片備用。
雞蛋五顆加入一小匙鹽巴,
攪拌均勻。
鍋中倒入適量的油,
將雞蛋炒至半熟,
盛起備用。
鍋中倒入少許油,
先下紅蘿蔔炒2分鐘,
再放入小黃瓜,用中大火拌炒約1分鐘,
倒入90c.c.的水,
繼續拌炒至熟。
確認紅蘿蔔與小黃瓜熟透,
加入2小匙鹽巴拌炒,
最後再倒入雞蛋,
快速拌炒即可起鍋。
超級清爽又好吃的小黃瓜炒蛋,
真的滋味挺美妙的呢!
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