牛肉蓋飯好好吃,
外面一碗至少90元起跳,
在家自己煮,不僅用料豐富,
還可減低調味料的使用,
清爽無負擔,讓全家吃得更健康。
<牛肉蓋飯>材料:3人份
1.牛肉300g(我用火鍋牛肉片)
2.洋蔥一顆(130g)
3.鴻喜菇一包(100g)
4.青江菜3株(130g)
5.雞蛋3顆
6.高湯180c.c.(我用MARUMO野菜和風高湯包一湯匙加水調配)
如果懶得外出採買食材,
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鍋中倒入少許油,
放入洋蔥絲與鴻喜菇,
用中小火炒至洋蔥熟軟、菇類出水。
倒入切小塊的牛肉片,
中火拌炒至變色。
倒入180c.c.的過濾水,
以及一小匙MARUMO野菜和風高湯包粉末加以調味,
因為已有鹹味,我們家又吃得清淡,
就沒有另外添加醬油或鹽巴,
您可根據自身喜好做調整。
倒入青江菜,
煮約兩分鐘。
最後倒入三顆打散的雞蛋,
一倒入,默數3秒,即可熄火。
準備一鍋香噴噴的白米飯,
淋上淋上佐料,
就成了超高級的牛肉蓋飯。
米粒吸收湯汁的香甜,
滑潤口感,非常受到寶貝歡迎,
安安和樂樂各吃完一大碗公呢!
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