養育孩子的過程中，多少都會遇到腸胃炎狀況，
有時候連大人都可能染上腸胃炎，
有些人會稱為＂腸胃型感冒＂，
但實際上沒有腸胃型感冒這個醫學名稱哦！
請見：
什麼！原來沒有腸胃型感冒？
無論是哪種稱呼，
上吐下瀉著實讓人難以招架，
尤其寶寶吐又拉，真的非常可憐。
之前樂樂因肺炎住院時，隔壁床住的是一位感染腸胃炎的大哥哥，
他雖然拉肚子，卻一直嚷著要吃這個、吃那個，
疼愛他的父母和爺爺就一直送上食物，結果拉得更淒慘，
樂樂肺炎出院，他還繼續留院察看。
若您或寶貝不幸染上腸胃炎，該怎麼辦呢？
依照阿醜家庭醫師的囑咐，以及實際照顧經驗，
有以下幾點分享：
一、禁食一餐
不管只有吐或只有拉，抑或是又吐又拉，
建議當餐先暫停飲食，
讓腸胃稍微舒緩、休息一下。
身為父母一定會擔心孩子餓著怎麼辦？？？
阿醜自己也是過來人，
依照自己的經驗，如果急著在吐完、拉完後立刻進食，
寶貝的狀況反而會上吐下瀉得更嚴重，
像這次樂樂早晨起床後吐了一次，阿醜就讓她漱口後，帶去看醫生，
返家後繼續休息，直到中午才用餐。
若您家寶貝比較特殊，
吐完拉完後，依舊吵著要吃東西，
阿醜也建議先暫停一餐，等到下一餐再吃。
二、吃軟白飯
腸胃炎吃什麼最好？？
醫生說最好的飲食內容是軟白飯，
雖然很多資料都寫：白飯、白粥、白饅頭、白吐司都可以，
然而家庭醫生與阿醜的經驗是：白飯煮軟一點，大約一杯米加上一杯半的水來煮成軟飯，
這樣的飲食內容比較適合腸胃炎的孩子食用，
不要配任何的菜、魚或肉類，
奶類、豆漿等一律暫停，
避免造成腸胃負擔。
稀飯含水量多，水會促進腸胃蠕動，很有可能又刺激腸胃道，造成吐跟拉的狀況產生，
而白饅頭加了酵母，發酵過的食物還是不利於腸胃炎的狀態下食用，
白吐司可能加了奶油、鮮奶等材料，更不適合腸胃不舒服的人食用。
軟白飯要吃多久？？？
阿醜的家庭醫師說，建議吃五～七天，
不要擔心孩子的營養不足，
吃軟白飯是維持孩子的基本體能，
讓病情穩定乃是首要之務，
如果操之過急，急著讓寶貝吃其他食物，
很可能原本快要恢復的身體狀態又變糟，
所以，請各位爸媽耐著性子，
就讓寶貝持續吃軟白飯吧！！
大約第五天開始，若已經沒有吐和拉的狀況，
阿醜會試著加入少許高麗菜，
甚至會燉煮雞湯，冷藏後，撈掉上頭的浮油，
用雞湯來熬煮白米，替寶寶補充體力，
至於不該吃的零食，千萬不要因寶寶吵鬧而通融，
否則會延緩寶貝的痊癒時間喔！！
三、喝少許水
腸胃炎不適合大量飲用開水，
單次少量水潤喉即可，
如果寶貝吐和拉的情況嚴重，
請到藥房購買嬰幼童專用的電解水，
不建議採用市售的運動飲料來稀釋，
畢竟含鈉量高，會造成寶貝的腎臟負擔。
四、按時服藥
寶寶腸胃炎，父母千萬不要輕忽，
不要擔心孩子會成為藥罐子，
阿醜建議一定要就醫，聽從醫囑來服藥，
藥物可以舒緩孩子的不適，
身體舒服些，才會睡得著，
如此一來才有充足的抵抗力恢復健康。
五、切忌太累
生病了，醫生一定會囑咐「多休息」，
什麼叫做多休息？？？
出去渡假過夜也有讓寶寶休息啊，
寶貝不至於太累才是。
如果您有這種想法，那就很危險哦！！
樂樂一歲多時生病，只有單純吐的狀況，
後來我們依照計畫出遊渡假，想不到後來樂樂狀況非常悽慘，
有吃藥還連吐一週，整個人癱軟，
嚴重到去大醫院掛急診，差點住院，後來因排不到病房，
打完點滴，拿藥返家休息，慢慢調養才恢復。
阿醜的家庭醫師說：「別以為出去玩，孩子不跑不跳，就不至於太累，實際上到了陌生環境，寶寶就會好奇興奮，自然沒法充分休息。」
有了樂樂的慘痛經驗後，
阿醜再也不敢大意，
生病時，最好的選擇就是乖乖待在家裡，
大門不出、二門不邁，
原本訂好的民宿，就由醜公單獨帶著安安外出渡假了，
看看醜公燦爛的笑容，結婚當天都還沒如此開心呢！！！
正確的照顧方法可以加速孩子痊癒，
如果吃錯食物、照顧不周，真的會讓寶貝更加不舒服，延緩痊癒時間。
請記得，按時服藥、吃對食物、多加休息、注意衛生，
相信您家寶貝就能盡快恢復健康囉！
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