P1910217

 

懶得開火、更懶得洗鍋碗瓢盆,

就用電鍋一鍋到底,做出這道抗氧化、超健康的懶人版番茄燒肉吧!

 

<電鍋版番茄燒肉>材料:

1.番茄2顆(270g)

2.梅花豬肉片270g

3.蒜頭3小瓣(10g)

4.雪白菇100g

5.過濾水200c.c.

6.醬油10c.c.

如果懶得外出採買食材,

蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/77maf8z

P1910186

所有材料洗淨,番茄切丁,

將番茄、雪白菇、蒜頭放入鍋中。

 

P1910193

倒入200c.c.過濾水及10c.c.醬油,

阿醜要給寶寶吃,所以調味料沒有放太重。

P1910195

P1910199

 

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水(180c.c.),

蓋上內外鍋蓋,按下開關燉煮,

如果沒有內鍋蓋,就直接蓋上外鍋即可。

P1910202

P1910203

P1910204

 

電鍋跳起後,依序放入梅花肉片,

外鍋再倒入40c.c.過濾水,

按下開關燉煮。

P1910208

P1910212

電鍋開關再次跳起,

即可盛盤食用,

超級美味又可口,

保證全家都喜歡哦!

 

P1910217

 

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,

購書連結,請直接點選:

博客來http://goo.gl/SMu7zZ

誠品http://goo.gl/FbsBGE

金石堂http://goo.gl/1uqFh9

讀冊生活http://goo.gl/s6Vtvz

 

332684

阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,

 

購書連結,請直接點選:

1.博客來網路書店http://goo.gl/LDwq0H

2.誠品網路書店http://goo.gl/wWBtqt

 

3.金石堂網路書店http://goo.gl/B4gtjt

過敏兒封面72dpi

趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"

 

這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔~

電腦版:按「已說讚」,再勾選「搶先看」

 
 

手機版:按「追蹤中」,再改成「搶先看」

 

 

想要看阿醜更多的食譜,

 

可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔!

http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/

歡迎轉貼分享! 

 

想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎?

還有不定期抽獎活動唷,

請上FB來認識阿醜吧! 

喜歡阿醜的文章,請不要吝惜給阿醜鼓勵唷,

在最底下按個 推

文章標題開頭按個 讚

阿醜更有動力發文,謝謝囉~

快來FB替阿醜按個讚哦~


arrow
arrow

    阿醜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()