阿醜的吃喝玩樂

中秋節您是否吃下過多的肉類及海鮮了呢？

是不是該清清腸胃，保健一下身體囉！

利用飛利浦的廚房家電，就能輕鬆快速做出超好吃的鮮蔬料理，

讓您的身體機能恢復健康與活力哦！

另外，飛利浦的健康飲品app特別為台灣設計的繁體中文版也已經上架囉！

只要按圖索驥，就能快速讓人做出營養美味的蔬果汁。

以下阿醜也從健康飲品app中挑選一道＜果汁輕食＞蔬果汁來製作：

蔬果鮮磨機製作＜果汁輕食＞蔬果汁材料：

1.蘋果

2.紅蘿蔔

3.萊姆

4.薄荷葉

夏秋季節交替之際，

抵抗力弱的人，

容易受到病菌入侵而引發呼吸道、皮膚疾病，

秋天不想讓病毒找上門，可多吃維生素A的食材，

這道＜果汁輕食＞蔬果汁富含維生素A，可以有效幫助預防疾病，

在這天氣多變化的季節，可要隨時保養身體喔。

將蘋果、紅蘿蔔、萊姆、薄荷葉洗淨，

蘋果、紅蘿蔔與萊姆切片或切條備用，

蔬果類可以不需要去皮、去籽，

透過飛利浦蔬果鮮磨機就能輕鬆將汁和渣分離，

省去主婦不少時間呢！

要打蔬果汁的話，使用的是黑色的蔬果汁軸心，

粉紅色則是製作水果冰沙用的冰沙軸心。

此外，蔬果汁有兩個果汁濾網，

差別在於濾渣多寡，

大家可以根據個人喜好做使用。

阿醜想善加利用剩下的紅蘿蔔渣做成鮮蔬水餃，

因此先打紅蘿蔔汁。

請將紅蘿蔔渣收集起來，放置盤中備用。

接著打蘋果、萊姆以及薄荷葉，

蔬果鮮磨機出汁率實在讓人滿意極了！

如果要請寶貝吃下一大盤的蔬果，真的是天方夜譚的事情，

但打成汁後，三兩下蔬果汁就被搶食一空，

真的讓父母放心又開心呢！

利用製作蔬果汁剩餘的蔬菜渣，

化身為甜美的鮮蔬水餃，

既不浪費食材，又可吃下大量纖維質，

一舉兩得，以下介紹如何用「廚神料理機HR7629」製作出健康好吃的＜鮮蔬水餃＞。

廚神料理機HR7629製作＜鮮蔬水餃＞材料：

1.紅蘿蔔渣

2.高麗菜250g

3.杏鮑菇兩根

4.水果玉米一根（取下玉米粒）

5.水餃皮一斤

以前阿醜老媽每次動手包水餃，

光備料就花上許多時間，

洗、切、剁、拌，

包到後來總是火冒三丈，

阿醜當時不明瞭為什麼，

後來自己試過動手包餃子後，才懂得有多累～～

自從家裡有了飛利浦的廚神料理機後，

多樣化的配件讓人可以根據料理的內容運用自如，

不管是切丁、切片、刨絲、乳化、揉麵、打果汁或是榨汁，

只要這台機器，就可以輕鬆化身完美廚神。

放上刨絲刀盤，

輕鬆放入杏鮑菇，

啟動開關後，只要幾秒鐘，

完美的切絲就完成啦！！！！

（來賓請掌聲鼓勵）

包水餃一向讓人最頭大的高麗菜，

只要隨便切大塊，

放入廚神料理機中，

三兩下就＂粉身碎骨＂，

想起以前老媽大刀闊斧、雙刀齊下的「凶狠樣」，

額頭一邊流汗、高麗菜一邊噴濺，

搞到後來廚房亂七八糟，

自己也披頭散髮、情緒不佳，

當時如果能有飛利浦的廚神料理機就好了，

包準能夠穿得美美的、動作優雅地完成所有備料！

所有材料準備完成，

不需要您費力拌勻，

拿出廚神料理機的S型攪拌刀片，

倒入全部的食材，

一下子就可以攪拌完成，

保證均勻又細緻。

看阿醜準備水餃餡料，是不超級輕鬆的呢？！

選對好廚具，生活其實可以輕鬆又愜意。

水餃是家中常備的食品，

不管要現吃或是裝入盒中冷凍，

都非常便利。

煮好的水餃露出粉色光澤，

醜公直呼好漂亮！

搭配現打的＜果汁輕食＞蔬果汁，

健康養生的鮮蔬料理完美上桌！

飯後，不妨再來製作個水果冰沙作為甜點，

運用飛利浦的蔬果鮮磨機，

換上冰沙軸心，

就可以享用到鮮美又真材實料的酪梨香蕉冰沙。

蔬果鮮磨機製作＜酪梨香蕉冰沙＞材料：

1.香蕉兩條

2.酪梨一顆

製作水果冰沙前，

水果必須切成小塊去皮/去籽後，

放於冷凍庫冷凍一天，以便順利製作出冰沙。

p.s.酪梨記得表皮變黑，才是熟透了。

每次使用時尚玫瑰金的蔬果鮮磨機，

阿醜都覺得非常優雅又時尚，

這台機器厚度只有11公分，不占空間，非常好收納。

透過冰沙軸心，冷凍後的水果一下就能製作成冰沙。

很多人不敢單吃酪梨，

搭配香甜的香蕉一起食用，

不僅中和酪梨的味道，更增添鮮香滋味。

蔬果鮮磨機最棒的一點是清洗毫不費力，

因為配件可拆卸，讓清潔無死角，

只要在清水下沖洗，就能快速清理，

真的非常方便。

營養又快速的酪梨香蕉冰沙，

嚐得到水果的鮮甜滋味。

寶貝享用的話，

更可以搭配小餅乾，

別有一番滋味與樂趣哦！

中秋節吃多烤肉，

一定要試試這三道養生、健康又美味的蔬食料理，

蔬果鮮磨機HR1932與廚神料理機HR7629，讓您的身體輕盈又順暢哦！

飛利浦蔬果鮮磨機HR1932

http://goo.gl/Fa6yfY(飛利浦線上直購體驗店)

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廚神料理機HR7629 :

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阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

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