阿醜的吃喝玩樂

天氣很熱，還在喝市售飲品嗎？

現在是鳳梨的產季，

用鳳梨皮和鳳梨心，

可以煮出超好喝、開胃又解熱的鳳梨飲喔！

不需要加任何糖，

全家大小都能安心飲用呢！

鳳梨具有許多營養素，

可以抗疲勞、增強免疫力，

還有開胃、清熱解渴、幫助消化的功能，

用鳳梨皮和鳳梨心煮汁，

可以加上幾片新鮮鳳梨，

大人小孩都喜歡喔！

空腹時請不要飲用，

避免傷胃唷！

1.促進食慾　黑木耳露及酵素鳳梨水

2.鳳梨的保健功效

＜開胃鳳梨飲＞材料：

1.鳳梨皮（頭和尾不要用，用四圍的皮）

2.鳳梨心

如果對於鳳梨皮不夠安心，

可以直接使用果肉。

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/8kkrwg7

鳳梨皮請確實清洗，

建議用刷子刷洗乾淨。

鳳梨皮和鳳梨心放在鍋中，

加入過濾水（請淹過食材）。

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水，

按下開關蒸煮。

電鍋跳起後就完成囉。

非常香甜又開胃的飲品，

寶貝超喜歡的呢！

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

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