阿醜的吃喝玩樂

茶匙、小匙、大匙各是多少克？

每當您翻閱食譜時，常常會看到以量匙為單位的數量，

但總讓人摸不著頭緒，

這篇文章分享食譜單位換算，以便大家更方便地烹飪！

若懶得外出採買食材，

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

史上最懶的食譜懶人包，

當屬炊飯料理啦！

這篇炊飯懶人包囊括21道個人覺得很美味的食譜，

保證廚房新手也能餵飽家人的肚腹！

不管用電鍋或電子鍋，都可以煮出來！！

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

家有氣炸鍋的朋友，

第一次使用，可能毫無頭緒，

不如參考阿醜悉心撰寫的氣炸鍋料理懶人包，

保證飛快上手！！

阿醜使用的是凱瑞克氣炸鍋，

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很多朋友，尤其是新手爸媽不知如何準備寶寶的早晨第一餐，

阿醜所準備的早餐通常比較注重蛋白質和飽足感，

其他餐才來補充葉菜類和魚、肉等營養，

早餐是一天的第一餐，最重要的是一定要吃飽哦！

除了喝奶外，阿醜整理出以下43道可以作為早餐的食譜，

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

這陣子明顯感受到空氣汙染嚴重，

眼睛和鼻子容易過敏不適，

戴口罩雖然效果有限，但有戴總比沒有好，

除了盡量減少外出活動，

平時可以吃一些清肺食材並且多喝開水，

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夏天熱得不得了，只想喝飲料、吃不下正餐，

怎麼辦呢？

利用天然食材做成止渴、開胃的飲品，

簡單又消暑喔！

八道消暑、開胃飲品與大家分享，

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

蜂蜜不僅能潤肺止咳，

更有助於成長中孩子鈣與鎂的吸收。

吃蜂蜜的好處多多，

尤其有過敏體質的朋友，

吃蜂蜜還能改善過敏喔！

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

阿醜要與大家分享有關過敏的研究心得！

過敏是一種身體發炎的現象，

研究發現，過敏與體內過多的自由基累積有關，

因此，平時應多食用抗氧化以及抗發炎的食材，

舉凡：番茄、蘆筍、地瓜、紫甘藍菜、櫻桃....等等食物，

(繼續閱讀...)

阿醜 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()