阿醜的吃喝玩樂

如果您跟阿醜一樣身為職業婦女，回家還必須洗手作羹湯的話，

一定會有相同的困擾，

那就是得硬擠出上菜市場的時間。

說實話，阿醜的上班時間較早，七點多就得出門，

根本無法先去菜市場買菜，

只能趁下班時間衝往超市採購，再趕回家接小孩、煮晚餐，

每天忙得團團轉！

周末更是準備食材日，無法安心睡到飽，

一大清早就得前往菜市場人擠人，

醜公曾陪阿醜到過一次傳統市場，他說他簡直無法呼吸，

水洩不通的大菜市場，機車、腳踏車穿梭其中，險象環生，

煮夫、煮婦萬頭鑽動，大包小包提到流汗，更想流淚，

也太命苦了吧！

阿醜曾經在懷樂樂時提菜提太重，還因此出血，得吃安胎藥哪！

遇到下雨天更是麻煩，

一邊提菜、一邊撐傘，

回到家全身狼狽不堪，

的確很辛苦。

現在阿醜不必那麼歹命了！！！

輕鬆動動手指，就可以在家當貴婦，

家樂福瞭解您我的辛苦，

特別推出線上購物平台，

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左上角點選後，

會出現詳細的分類資訊，

您可以根據個人需求作線上挑選及購買，

真的好方便！

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相當貼心。

無論是肉品、海鮮、蔬菜、水果，抑或是加熱即食品，

家樂福購物網站上通通都有，

讓您免出門就能輕鬆採買食材，不用天天當外食族，

可以讓家人吃得更加健康。

挑選完畢後，填好收件人資料以及到貨時間，

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連出門轉帳的時間都省下了，

您可以擁有更多屬於自己、陪伴家人的時間。

只要前一天想好要煮什麼料理，

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只要在家收貨就可以囉！！！

800元就免運費，

而且沒有限制同溫層，

不管您買常溫、冷藏或冷凍食品，

通通都可以幫您一次送到家，真的好貼心。

阿醜買了冷藏與冷凍食材，

家樂福特別用保冷冰磚保鮮，

確保食材衛生、安全無虞。

免下樓，服務人員會替您送到家門口，

帥哥服務，阿醜樂得心花怒放、小鹿亂撞啊！

購買的食品用完整的紙箱包覆，

收貨時讓人感到非常開心。

您瞧瞧如此繽紛的蔬果，

新鮮度百分百，

根本不用擔心食材不新鮮，

家樂福會為您把關！

冷凍食品送到家，

一樣硬梆梆，沒有退冰的狀態。

滿滿一桌子鮮美食材，

毋須您出門提得大包小包，

累慘自己！

動動手指，快速送上門，真的減輕阿醜許多負擔，

也省下更多時間做家事、陪家人。

省下外出採買的體力，

更加有動力為家人準備餐點，

香煎味噌鮭魚，超級簡單又美味，

詳細作法請參考：

【防癌、降膽固醇料理】香煎味噌鮭魚，換個方式煎鮭魚，清爽又健康！

＜香煎味噌鮭魚＞材料：食材共約224元

1.智利鮭魚切片（500g）：219元

2.味噌30g：約5元

3.過濾水40c.c.

全家大小皆愛的滑蛋蝦仁，

一整盒白蝦，小家庭食用剛剛好！

詳細作法請看：

【低卡料理】滑蛋蝦仁，免用太白粉，更加天然健康唷！

＜滑蛋蝦仁＞材料：食材共約135元

1.冷凍白蝦250g：99元

2.蔥花40g：約6元

3.雞蛋4顆：約25元

4.鮮奶60c.c.：約5元

5.鹽巴兩小匙

高鐵、補血的牛肉料理，

在家就能輕鬆做出骰子牛肉，

保證讓家人驚艷喔！

詳細作法請看：

【高蛋白、補血料理】香煎骰子牛肉，低卡原味更健康，在家也可以吃得很高檔。

＜香煎骰子牛肉＞材料：食材共約244元

1.冷凍美國嫩肩骰子牛肉400g：228元

2.洋蔥半顆（約180g）：約8元

3.蒜片40g

4.鹽巴少許

5.奶油20g：約8元

蔬食類一樣很簡單，

什錦菠菜，5分鐘就能快速上桌！

＜什錦菠菜＞材料：食材共約60元

1.菠菜一把：25元

2.鴻喜菇一包：25元

3.玉米筍五根：約10元

4.薑片兩片

鍋中不放油，菇類、玉米筍、薑片先下鍋用中小火清炒，

鴻喜菇煸出水分，菇類的香氣才能完全釋放喔！

接著加入少許油，

放入切段的菠菜，

中火快炒，

最後加鹽巴調味即可。

非常清爽又養生的料理，

相信人人一看就會。

全家人的每一餐都有阿醜滿滿的愛心，

家樂福線上購物網站真的幫了阿醜非常大的忙，

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（FB和痞客邦留言請記得設為公開喔！）

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

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