很多朋友，尤其是新手爸媽不知如何準備寶寶的早晨第一餐，
阿醜所準備的早餐通常比較注重蛋白質和飽足感，
其他餐才來補充葉菜類和魚、肉等營養，
早餐是一天的第一餐，最重要的是一定要吃飽哦！
除了喝奶外，阿醜整理出以下43道可以作為早餐的食譜，
請直接點選連結參考。
如果懶得外出採買食材，
蝦皮上有超多選擇，
https://s.shopee.tw/3LBN4SR11k
適合小小寶的泥狀餐點，以及流質、軟性早餐：
寶寶食譜～蘋果奶香薯泥，香甜可口、入口即化，我已經吃膩米糊啦！
寶寶食譜～養生五行蔬果泥，早晨第一餐，輕食無負擔，溫潤香甜好入口，輕鬆消化不便秘！
蘋果山藥泥，止瀉、健脾益胃的好幫手！
寶寶食譜～四神泥，不是四神湯唷，是四種甜蜜的蔬果打成泥，可以做早餐蔬果泥食用！
寶寶食譜～蓮藕蘋果小米粥，感冒中及感冒初癒的整腸健胃粥品，香甜可口，幫助恢復寶貝的胃口，腹瀉亦可食用，幫助止瀉哦！
米麩布丁，營養又可口的寶寶點心！
【電鍋食譜】藜麥布丁超簡單，營養健康一級棒！
【抗過敏、預防骨質疏鬆食譜】牛奶燕麥粥，快速又方便的營養早餐！
養生食譜～核桃芝麻糊，緩解鼻過敏的美味點心，又可以強健頭腦哦！
以下是懶人版電鍋早餐，快點學起來！
芝麻地瓜燕麥糕，無糖、無油、無粉、無蛋，無負擔的營養點心！
電鍋白煮蛋，白煮蛋不爆蛋有小秘訣唷！！！
電鍋烤番薯，沒有烤箱的朋友，一樣能吃到熱騰騰、香噴噴的夯番薯哦！
超快速平底鍋餐點，超簡單又營養！
寶寶食譜～水果地瓜奶香煎餅，無蛋、無油的煎餅，香甜又軟嫩的手指食物，可當早餐或點心食用哦！
寶寶食譜～自製蛋餅皮，Q彈好吃的餅皮，只要兩種食材即可完成唷！！
【夏日野餐趣】馬鈴薯鮮蝦煎餅、芋頭椰香西米露、燕麥芝麻餅，超級美味又方便的輕食料理！
寶寶版地瓜籤，免油炸，更加健康無負擔！
草莓燕麥餅，無粉、無奶、無油的平底鍋點心！手指食物真簡單！
【春季抗過敏料理】蔥肉餅，阿醜外婆的超讚私房菜色！
超好吃的蔥肉餅，用吐司夾著肉餅，一口咬下超幸福
玉米蛋糕（電鍋版）、玉米餅（平底鍋版），簡單又低卡的點心！
寶寶食譜～海苔蔬菜煎餅，解決寶貝不吃蔬菜的困擾，如果寶貝挑食，一定要試試這道煎餅哦！
寶寶食譜～綜合水果煎餅，簡單四種食材，十分鐘輕鬆製作美味的下午茶點，亦可當作早餐，寶貝超喜愛的手指食物唷！
地瓜銅鑼燒，無油、低糖的蛋糕口感點心！平底鍋可輕鬆製作唷！！
【提升免疫力、開胃料理】黑木耳蔥肉餡餅，免揉麵之超懶人做法，一定要學起來唷！
需要多花一點時間，建議前一天做好，隔天食用最完美！
蔥油餅DIY，自己做，最安心啦！
芝麻燒餅，一起來替全家人做早餐吧！！
超爽口薄片脆皮披薩，無蕃茄醬、無美乃滋，更加健康無負擔！
【電鍋版】純米蘿蔔糕，自己做其實超簡單，純粹米製更安心！
還在吃外面賣的蘿蔔糕嗎？超簡單電鍋版蘿蔔糕，讓您吃得健康又安心！
枸杞地瓜饅頭，護眼的好點心，電鍋和電子鍋都能做唷！
大頭菜糕，比蘿蔔糕更加香甜，準備兩樣材料就能做，電鍋和小烤箱都行喔！！
寶寶食譜～粉紅芭比豬肉餡餅，原來餡餅也可以那麼繽紛，不添加工色素，輕鬆做出夢幻餡餅唷！！
蘋果小麵包，無蛋、無奶、少油、低糖，超簡單的手指食物！
【無蛋、無油點心】地瓜貝果，超簡單又清楚的步驟，保證一次就成功哦！
蝦密？點哥也能烤麵包！無油、無蛋、低糖的豆漿芋頭，一種麵團，三種享受！！
第一次就上手！奶香小餐包，電鍋版和小烤箱版！
黑糖鮮奶吐司，免揉麵團真輕鬆！電鍋即可成功烘烤！小烤箱也行啦～～
寶寶食譜～優格芝麻小花饅頭，自己動手做饅頭樂趣多！
肉鬆蔥花鹹蛋糕，吃膩甜蛋糕，換個鹹口味吧！
豆漿輕乳酪蛋糕，平底鍋（或炒菜鍋）輕鬆蒸出美味點心！
【電鍋版】草莓優酪乳蛋糕，超級懶人蛋糕食譜，無油、無泡打粉，低糖更健康！
電子鍋烤的「蔬菜輕乳酪蛋糕」，讓不愛吃青菜的寶貝，不知不覺把青菜吃下肚！
棉花蛋糕，小烤箱也可以烤出超綿密細緻、讓人吮指回味的蛋糕！
平底鍋蒸蛋糕～地瓜蛋糕，無油、無泡打粉，低糖蛋糕真健康！小烤箱也可以製作唷！
阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！
各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，
購書連結，請直接點選：
讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz
阿醜的新書於2016.6.29上市囉！
各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，
購書連結，請直接點選：
1.博客來網路書店
2.誠品網路書店
3.金石堂網路書店
趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"
這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～
電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」
手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」
想要看阿醜更多的食譜，
可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！
http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/
歡迎轉貼分享哦！
想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？
還有不定期抽獎活動唷，
請上FB來認識阿醜吧！
喜歡阿醜的文章，請不要吝惜給阿醜鼓勵唷，
在最底下按個 推，
在文章標題開頭按個 讚
讓阿醜更有動力發文，謝謝囉～
快來FB替阿醜按個讚哦～
留言列表
美味食譜 (13)