公告版位
有一男(6歲)、一女(3歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

P1580732

很多人或許不知道,多吃豆類料理,可以有效抗過敏哦!

詳細資料可參考:

多吃豆類 改善兒童過敏氣喘

可惜安安不愛吃豆腐

但煮成這道蔥燒豆腐,可就擄獲他的心了!

 

<蔥燒豆腐>材料:

1.蔥花適量

2.板豆腐兩塊

3.洋菇數朵

4.絞肉100g

P1580695

鍋中加入少許油,

放入洋菇與蔥花,

必須將洋菇炒至出水,

這樣香氣才會出來哦!

P1580698

接著放入絞肉拌炒至變色。

P1580701

P1580704

之後加入豆腐,

不需要大力翻炒,

避免破裂。

P1580707

調味料很簡單,

阿醜只用一點醬油膏(或醬油)與清水,

調合而成即可。

P1580710

調味料加入,

只需將豆腐鋪平,讓其均勻沾到醬汁,

不要大力翻炒哦!

中小火續滾約三分鐘,

讓豆腐吸收湯汁入味,

即可盛盤。

P1580713

P1580719

超級簡單卻極為下飯的蔥燒豆腐完成囉!

營養滿分,保證全家大小都喜愛!

P1580732

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,

購書連結,請直接點選:

博客來:http://goo.gl/SMu7zZ

誠品:http://goo.gl/FbsBGE

金石堂:http://goo.gl/1uqFh9

讀冊生活:http://goo.gl/s6Vtvz

332684

阿醜的新書於2016.6.29上市囉!

各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,

購書連結,請直接點選:

1.博客來網路書店

2.誠品網路書店

3.金石堂網路書店

過敏兒封面72dpi

趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"

這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔~

電腦版:按「已說讚」,再勾選「搶先看」

手機版:按「追蹤中」,再改成「搶先看」

想要看阿醜更多的食譜,

可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔!

http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/

歡迎轉貼分享哦! 

想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎?

還有不定期抽獎活動唷,

請上FB來認識阿醜吧! 

 

喜歡阿醜的文章,請不要吝惜給阿醜鼓勵唷,

在最底下按個 推

文章標題開頭按個 讚

阿醜更有動力發文,謝謝囉~

快來FB替阿醜按個讚哦~


文章標籤
創作者介紹

阿醜的吃喝玩樂

阿醜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 工商徵信
  • 簡單健康!! 學起來了~
    謝謝你的分享
找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)