阿醜的吃喝玩樂

今晚，是個讓阿醜充滿感動的夜晚！

有幸能於工作職場中聽到墨鏡哥--甘仲維博士的親身經歷，

讓阿醜寫下這篇分享文，

盼望每個父母都能正視自己與寶貝的用眼，

別再輕忽視力保健的重要性！

其實，阿醜在許久以前就很想分享關於寶寶使用3c用品的文章，

在捷運或火車上，不乏看到滑著手機的朋友，

甚至讓小小年紀的嬰幼兒看平板電腦，

有趣的動畫、刺激的聲光，

的確相當吸引孩子的注意力，

父母可以趁機休息、聊天，或是顧著自己滑手機，

3c用品儼然成為新世代的最佳保母，

一旦開啟，寶寶就能處於安靜、專注、受控制的景況。

但是，您可曾想過，這樣做的風險有多大？

年紀過小就開始使用甚至沉溺於3c產品，

加上光線不足，或處於搖晃環境中，

更加容易造成視力傷害！

隨著3c用品激增，使用年齡降低，

不只大人，孩童亦會網路成癮。

最新研究顯示，

逾三成的兒童使用3c瀏覽的是色情網站！

莫怪乎阿醜教的學生中，

愈來愈多人使用帶有顏色的語詞，

國小孩童對於性知識，似乎已超越我們的想像！

此外，更有三歲兒童因為半年來使用ipad，造成近視150度的傷害！

這樣的現象，讓我們不能再輕忽視力保健的重要性，

您還敢讓寶寶繼續使用3c產品嗎？

相關新聞可參考：

1.兒童用3C看什麼？　3成瀏覽色情內容

2.3C用太久 3歲童近視150度

其實立法院早已三讀通過相關法案，

2歲以下的孩童禁用3c產品，

而18以下的孩子，不准使用3c超過半小時！

相關資料可參考：

18歲以下用3C逾半小時 父母要罰

在教學現場中，

有些學生會體力不支，無法專心上課，

實際瞭解原因後，才知道＂打怪＂打太晚，

睡眠時間不足，

造成隔天無法專心學習，

因為睡眠不足、沉溺於網路與電玩，

有的孩子會變得精神不濟，個性變得沉默寡言，

進而影響人際互動。

使用3c用品，傷害的不是只有眼睛，

連帶影響孩童的身心發展與學習能力！

這樣的看見，讓阿醜變得非常謹慎！

自從生了安安和樂樂後，

與醜公取得共識，

只要寶寶在家，我們就不開電視，

大人也盡量減少在孩子面前使用電腦與手機的機會，

避免孩子因為模仿我們而喜愛上使用3c產品！

久而久之，電視對我們而言，

似乎成了家中裝飾品，

也因為幾乎不看電視，

兩個寶貝轉而從事閱讀、遊戲、繪畫或拼圖等活動，

時常拉著我們講述一本又一本的故事繪本。

阿醜並不是在炫耀自己多會教育孩子，

而是想傳遞：「不讓寶貝碰觸3c用品，反而更能專注學習，而且養護眼睛」的概念！

甘博士學歷漂亮、資質極佳，

在事業處於巔峰時，

上帝卻取走了他眼前的光，

年紀輕輕，29歲即失明，

失去工作、失去愛情，

對於任何人而言，

都會跌落人生谷底！

曾經失意、幾度想要輕生，

但上帝關了一扇門，必定為你開啟一扇窗，

甘博士藉由信仰與家人的支持，

走出幽谷，投入教育宣導，

盼望藉由自身經歷，

帶領我們重視視障者的需求，並宣導視力保健的重要性！

您知道何謂高度近視嗎？

600度以上的近視，就可稱之為高度近視，

有可能面臨青光眼、黃斑部病變或是白內障的威脅，

阿醜在教育現場中發現，

愈來愈多的孩子戴眼鏡，

視力測量每況愈下，

學生們在家喜歡用手機、打電玩，

甚至連英文造句都脫離不了computer games的用語，

顯見3c產品已深入孩子們的日常生活中，

這不得不讓我們謹慎、自省。

有些孩子或許受到父母的管制，

偷偷躲在棉被中使用這些3c用品，

光線不足，在強光刺激下，反而更嚴重地傷害脆弱的雙眼，

請記得，三不五時要查訪一下孩子們在房中的作息，

避免輕忽，造成終生遺憾！

上帝很公平，

每個人只有兩顆眼睛，

需要使用一輩子，

該如何養護雙眼，

延長使用期限，

基本保養有以下五點作法：

1.每半年定期前往眼科檢查視力

2.閱讀距離35cm以上，用眼30分鐘，就得休息10分鐘

3.強光下，從事戶外活動必須戴上帽子或太陽眼鏡

4.每日戶外活動兩小時

5.飲食均衡、睡眠充足

這些做法看起來似乎容易，做起來卻有待努力！

孩子們不會主動告訴父母：已經過了半年，我需要檢查眼睛囉！

亦不會控制自己的用眼時間，

當然戶外活動更需仰賴成人帶領，

但是，您願意投資多少在孩子身上，

花多少心力在養護眼睛方面，

孩子的視力檢查報告，會說明一切。

視力好壞或許會遺傳，

但生活習慣與態度才是一切的根本！

過度用眼，短時間或許看不出傷害性，

但長期累積，的確會造成不可逆的傷害！

學校的宣導不遺餘力，

但仍舊得歸回家庭力量與責任，

不要再輕忽自己與寶貝的視力保健，

盼望看到此篇文章的朋友們，

從此時此刻起，能夠開始改變自己的做法，

並且用心照護寶貝的視力，

如果您願意幫助更多人，

歡迎將文章分享出去！

更多護眼料理請參考：

南瓜杏仁餅

紅棗枸杞茶

亮晶晶南瓜鮮蝦飯

更多關於甘博士的影片：

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