這次流感好嚴重，農曆年節過後，安安到幼兒園才上課五天，星期五返家立刻全身發抖，阿醜馬上感覺他不對勁，問他會冷嗎？他猛點頭。阿醜心想：一定是要發燒了，才會全身顫抖發冷。立刻帶去就醫，果然高燒39度，雖然沒做快篩，醫生說還是得小心防範，喉嚨非常紅腫，有咳嗽、流鼻涕現象，可能會持續燒個3～5天，全家都有可能被傳染，尤其家中還有小寶寶，更是得小心防範！
當時阿醜心裡一震，著實擔心年幼的樂樂會被傳染，因為沒有長輩能幫忙帶開寶寶，一家四口同處一個屋簷下，說真的，不被傳染真的非常困難！想起樂樂剛出生時，安安得了腸病毒，當時阿醜也是頭皮發麻、如坐針氈！家中就只有我和醜公兩個大人，只好想辦法盡量隔離，說實話，大人生病要隔離比較容易，寶寶活潑好動，有時容易＂歡必霸＂，要成功隔離病童，可是有絕招！從上週五安安發高燒，至今已第七天，全家大小目前健康無虞，讓阿醜非常開心！帶安安前往複診時，醫師非常訝異地說：「家中不是還有個小的嗎？」言下之意為：「怎麼還沒被傳染，一起帶來看醫生呢？」殊不知阿醜非常非常努力防護，用心隔離。
感謝主，兩次的成功經驗，讓阿醜寫下這篇文章，希望藉由己身經驗，幫助大家瞭解如何照顧病童，分享感冒中的飲食原則及成功隔離的方法，不要一個生病，全家都淪陷啊！
◎感冒了怎麼辦？
很多父母誤信網路文章，認為寶寶感冒不需要看醫生、服用藥物，避免成為藥罐子！阿醜非常不認同這樣的說法，可能會讓許多新手父母受害，延誤寶貝的病情，除非您是專業醫生，能自行判斷，否則一旦發現寶貝異於平常，一定要馬上就醫確診，避免延誤造成更嚴重的傷害！此外，就醫時應該要詳細描述寶寶的身體狀況，才能給醫生最準確的臨床判斷標準，例如：寶寶反應有喉嚨痛狀況、咳嗽頻率、有否流鼻涕等等，愈詳細描述，愈有助於醫師正確診斷。相關文章請參考：
1.咳嗽怎麼辦？洋蔥水，冰糖燉梨、蜂蜜檸檬水、鹽蒸橙有用嗎？小心不要愈吃愈嚴重！
2. 孩子或自己生病吃的藥，大家會仔細看過嗎？小心吃下不該吃的藥！
◎感冒中的飲食原則
一、清淡飲食為主
感冒了，很容易引發腸胃消化不良、胃口不佳等狀況，此時飲食內容務必清淡！避免食用容易脹氣、難以消化的食物，例如：地瓜、奶類等，能夠暫停最好！試想看看，寶寶感冒，若再加上腸胃不適，是何等痛苦的事情啊！阿醜的家庭醫師建議：感冒時以白飯、白粥、白饅頭、白麵條為主食最佳，禁止食用麵包、吐司、蛋糕、餅乾等食物，因為市售的麵包、吐司、蛋糕和餅乾添加太多奶油與添加物，非常不適合感冒期間食用，即使自己做，還是需要用到奶油、鮮奶等成分，比較不容易消化，為了寶寶腸胃健康，請務必提供給寶寶清淡、好消化的食物。
二、禁止一切甜食
生病了，胃口不好，很多父母反其道而行，提供寶貝甜食，認為：「只要吃得下，什麼食物都好。」這樣的觀念大大錯誤！不僅會延緩痊癒，甚至讓病情更加嚴重，尤其有咳嗽、痰多的症狀，甜食會引發更嚴重的後果，請記得：甜會生痰！天然食物中的糖分都有可能引起痰多，何況是加了砂糖或其他糖類的甜食！為了加速痊癒，感冒期間請務必忌口，可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點，等到生病好了，要吃什麼都可以，可千萬不要在病中急著享用甜食，延緩病情可就得不償失了！如果有喉嚨痛症狀，請不要食用容易上火的食物，例如：堅果類、烤餅乾、燒烤或油炸食品。此外，阿醜的家庭醫師建議，水果類以蘋果、芭樂為佳，太甜的水果不適合在病中食用哦！
三、食療幫助恢復
為什麼需要就醫確診呢？一樣是咳嗽、流鼻涕，有可能是感冒或者純粹過敏狀況，專業醫師判斷後，才能更加確定寶寶的病因。如果是感冒，有喉嚨痛、發燒症狀，阿醜除了讓寶貝服藥外，會搭配白蘿蔔水、牛蒡茶、冬瓜水等食療方法，幫助退燒、消炎，若是過敏，阿醜較常煮紅棗枸杞茶，您也可以參考阿醜的抗敏懶人包，幫助寶寶快快恢復健康。
白蘿蔔水，輕鬆止咳化痰，舒緩喉嚨痛，還能緩解發燒不適喔！（適合熱咳患者）
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◎成功隔離的方法
一、耐心溝通
寶寶生病，容易心情不穩定，此時還要將寶寶隔離，想必寶貝一定無法接受。阿醜建議，事先耐心跟寶貝談論：「生病了，你感覺身體舒服嗎？」藉由自身的不舒服，接著討論為何需要隔離？因為很有可能把病毒傳染給其他家人，造成爸爸、媽媽或弟妹身體不適。一開始，安安也不想被隔離，感到孤單難受，甚至揚言要讓樂樂也生病，讓樂樂無法出去玩、沒辦法享用餅乾。阿醜耐心地對他說：「你如果趕快好起來，我們才可以一起出去玩，萬一你把病毒帶給妹妹，讓妹妹也生病了，就算你好起來，也會因為妹妹生病，爸媽需要照顧妹妹，而無法帶你出去玩哦！」藉由這樣的＂講道理＂，讓安安心甘情願接受被隔離的要求。而對於年紀才兩歲、似懂非懂的樂樂而言，一樣要不斷告訴她：「哥哥生病了，不可以進去哥哥的房間哦！等哥哥好了，再跟妳玩。」兩方同時教導，用心溝通，確保寶貝能遵守父母的約定。
二、獨立起居
同處一個屋簷下，要做到完全隔離，其實有些困難。幸好阿醜家裡有足夠房間，讓安安能夠自己擁有一個空間。原本安安每天和爸爸一起睡覺，為了保險起見，事先跟安安溝通，生病期間必須自己睡覺，連吃飯也無法全家一起享用。阿醜會將安安的飲食另外盛起，送到房間內讓安安食用，也盡量在房內看書、玩拼圖等。只有當樂樂不在家時，安安才可以自由在家中活動，但還是得戴上口罩，避免咳嗽，造成飛沫傳染。
三、全身防護
阿醜和醜公分工合作，由醜公負責照料安安，他必須準備一件容易穿脫的外衣（拉鍊式外套）作為隔離衣，這個概念是由月子中心照料新生兒方式而來，想當初阿醜住的月子中心，每個寶寶都有一件隔離衣，醫護人員要碰觸寶寶時，都會換上寶寶專屬的隔離衣，避免自身衣物直接接觸寶寶。醜公接觸安安時，先穿上隔離衣，戴上口罩，才能進到安安房中餵藥。平時安安想要大人陪伴時，安安自己也需要戴上口罩，才能與爸爸互動。
只要碰觸安安後，走出安安的房門，醜公就必須脫下隔離衣和口罩，放到專屬的地方，並且清洗雙手，才可以接觸樂樂。雖然麻煩，卻是相當有效的做法，避免交叉感染。
四、加強清潔
安安碰觸過的桌椅及場所，盡量清潔乾淨。當樂樂不在家時，安安可以到客廳用餐、活動，除了吃飯外，仍舊必須戴上口罩，然而樂樂一回來，馬上就得進房間，阿醜亦會立刻用乾淨的抹布清潔安安使用過的桌面，如果要更講究一點的話，當然可以使用酒精或抗菌液加以消毒，務必注意寶寶咳嗽、打噴嚏過的場所，盡可能擦拭乾淨，避免小小寶貝誤摸，導致傳染。
寶寶生病，相信每個父母都會捨不得，家中若有小小寶，隔離一定是必要措施！父母即使不捨，卻也必須小心防範自己被傳染，只有保護好自己的健康，才能有充足體力照顧全家大小。請把握上述原則，讓寶貝遵照醫囑用藥，並且吃得健康、充分休息、正確隔離，這樣才能讓全家大小免於淪陷！
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