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這次流感好嚴重,農曆年節過後,安安到幼兒園才上課五天,星期五返家立刻全身發抖,阿醜馬上感覺他不對勁,問他會冷嗎?他猛點頭。阿醜心想:一定是要發燒了,才會全身顫抖發冷。立刻帶去就醫,果然高燒39度,雖然沒做快篩,醫生說還是得小心防範,喉嚨非常紅腫,有咳嗽、流鼻涕現象,可能會持續燒個35天,全家都有可能被傳染,尤其家中還有小寶寶,更是得小心防範!

當時阿醜心裡一震,著實擔心年幼的樂樂會被傳染,因為沒有長輩能幫忙帶開寶寶,一家四口同處一個屋簷下,說真的,不被傳染真的非常困難!想起樂樂剛出生時,安安得了腸病毒,當時阿醜也是頭皮發麻、如坐針氈!家中就只有我和醜公兩個大人,只好想辦法盡量隔離,說實話,大人生病要隔離比較容易,寶寶活潑好動,有時容易"歡必霸",要成功隔離病童,可是有絕招!從上週五安安發高燒,至今已第七天,全家大小目前健康無虞,讓阿醜非常開心!帶安安前往複診時,醫師非常訝異地說:「家中不是還有個小的嗎?」言下之意為:「怎麼還沒被傳染,一起帶來看醫生呢?」殊不知阿醜非常非常努力防護,用心隔離。

感謝主,兩次的成功經驗,讓阿醜寫下這篇文章,希望藉由己身經驗,幫助大家瞭解如何照顧病童,分享感冒中的飲食原則成功隔離的方法,不要一個生病,全家都淪陷啊!

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◎感冒了怎麼辦?

很多父母誤信網路文章,認為寶寶感冒不需要看醫生、服用藥物,避免成為藥罐子!阿醜非常不認同這樣的說法,可能會讓許多新手父母受害,延誤寶貝的病情,除非您是專業醫生,能自行判斷,否則一旦發現寶貝異於平常,一定要馬上就醫確診,避免延誤造成更嚴重的傷害!此外,就醫時應該要詳細描述寶寶的身體狀況,才能給醫生最準確的臨床判斷標準,例如:寶寶反應有喉嚨痛狀況、咳嗽頻率、有否流鼻涕等等,愈詳細描述,愈有助於醫師正確診斷。相關文章請參考:

 

1.咳嗽怎麼辦?洋蔥水,冰糖燉梨、蜂蜜檸檬水、鹽蒸橙有用?小心不要愈吃愈嚴重

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2. 孩子或自己生病吃的藥,大家會仔細看過?小心吃下不該吃的藥!

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◎感冒中的飲食原則

一、清淡飲食為主

感冒了,很容易引發腸胃消化不良、胃口不佳等狀況,此時飲食內容務必清淡!避免食用容易脹氣、難以消化的食物,例如:地瓜、奶類等,能夠暫停最好!試想看看,寶寶感冒,若再加上腸胃不適,是何等痛苦的事情啊!阿醜的家庭醫師建議:感冒時以白飯、白粥、白饅頭、白麵條為主食最佳,禁止食用麵包、吐司、蛋糕、餅乾等食物,因為市售的麵包、吐司、蛋糕和餅乾添加太多奶油與添加物,非常不適合感冒期間食用,即使自己做,還是需要用到奶油、鮮奶等成分,比較不容易消化,為了寶寶腸胃健康,請務必提供給寶寶清淡、好消化的食物。

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二、禁止一切甜食

生病了,胃口不好,很多父母反其道而行,提供寶貝甜食,認為:「只要吃得下,什麼食物都好。」這樣的觀念大大錯誤!不僅會延緩痊癒,甚至讓病情更加嚴重,尤其有咳嗽、痰多的症狀,甜食會引發更嚴重的後果,請記得:甜會生痰!天然食物中的糖分都有可能引起痰多,何況是加了砂糖或其他糖類的甜食!為了加速痊癒,感冒期間請務必忌口,可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點,等到生病好了,要吃什麼都可以,可千萬不要在病中急著享用甜食,延緩病情可就得不償失了!如果有喉嚨痛症狀,請不要食用容易上火的食物,例如:堅果類、烤餅乾、燒烤或油炸食品。此外,阿醜的家庭醫師建議,水果類以蘋果、芭樂為佳,太甜的水果不適合在病中食用哦!

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三、食療幫助恢復

為什麼需要就醫確診呢?一樣是咳嗽、流鼻涕,有可能是感冒或者純粹過敏狀況,專業醫師判斷後,才能更加確定寶寶的病因。如果是感冒,有喉嚨痛、發燒症狀,阿醜除了讓寶貝服藥外,會搭配白蘿蔔水、牛蒡茶、冬瓜水等食療方法,幫助退燒、消炎,若是過敏,阿醜較常煮紅棗枸杞茶,您也可以參考阿醜的抗敏懶人包,幫助寶寶快快恢復健康。

白蘿蔔水,輕鬆止咳化痰,舒緩喉嚨痛,還能緩解發燒不適喔!(適合熱咳患者)

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只要一樣食材,緩解喉嚨痛、止咳化痰,超神奇的牛蒡茶!

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冬瓜水,止咳化痰、幫助退燒的好湯品!

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生食譜~紅棗枸杞茶,改善過敏、養肝明目的養生湯品!

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生食譜~抗敏懶人包!阿醜幫您整理改善鼻子過敏、氣管過敏及皮膚過敏的食譜!(2015.11.5第四次整理)

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◎成功隔離的方法

一、耐心溝通

寶寶生病,容易心情不穩定,此時還要將寶寶隔離,想必寶貝一定無法接受。阿醜建議,事先耐心跟寶貝談論:「生病了,你感覺身體舒服嗎?」藉由自身的不舒服,接著討論為何需要隔離?因為很有可能把病毒傳染給其他家人,造成爸爸、媽媽或弟妹身體不適。一開始,安安也不想被隔離,感到孤單難受,甚至揚言要讓樂樂也生病,讓樂樂無法出去玩、沒辦法享用餅乾。阿醜耐心地對他說:「你如果趕快好起來,我們才可以一起出去玩,萬一你把病毒帶給妹妹,讓妹妹也生病了,就算你好起來,也會因為妹妹生病,爸媽需要照顧妹妹,而無法帶你出去玩哦!」藉由這樣的"講道理",讓安安心甘情願接受被隔離的要求。而對於年紀才兩歲、似懂非懂的樂樂而言,一樣要不斷告訴她:「哥哥生病了,不可以進去哥哥的房間哦!等哥哥好了,再跟妳玩。」兩方同時教導,用心溝通,確保寶貝能遵守父母的約定。 

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二、獨立起居

同處一個屋簷下,要做到完全隔離,其實有些困難。幸好阿醜家裡有足夠房間,讓安安能夠自己擁有一個空間。原本安安每天和爸爸一起睡覺,為了保險起見,事先跟安安溝通,生病期間必須自己睡覺,連吃飯也無法全家一起享用。阿醜會將安安的飲食另外盛起,送到房間內讓安安食用,也盡量在房內看書、玩拼圖等。只有當樂樂不在家時,安安才可以自由在家中活動,但還是得戴上口罩,避免咳嗽,造成飛沫傳染。

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三、全身防護

阿醜和醜公分工合作,由醜公負責照料安安,他必須準備一件容易穿脫的外衣(拉鍊式外套)作為隔離衣,這個概念是由月子中心照料新生兒方式而來,想當初阿醜住的月子中心,每個寶寶都有一件隔離衣,醫護人員要碰觸寶寶時,都會換上寶寶專屬的隔離衣,避免自身衣物直接接觸寶寶。醜公接觸安安時,先穿上隔離衣,戴上口罩,才能進到安安房中餵藥。平時安安想要大人陪伴時,安安自己也需要戴上口罩,才能與爸爸互動。

只要碰觸安安後,走出安安的房門,醜公就必須脫下隔離衣和口罩,放到專屬的地方,並且清洗雙手,才可以接觸樂樂。雖然麻煩,卻是相當有效的做法,避免交叉感染。

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四、加強清潔

安安碰觸過的桌椅及場所,盡量清潔乾淨。當樂樂不在家時,安安可以到客廳用餐、活動,除了吃飯外,仍舊必須戴上口罩,然而樂樂一回來,馬上就得進房間,阿醜亦會立刻用乾淨的抹布清潔安安使用過的桌面,如果要更講究一點的話,當然可以使用酒精或抗菌液加以消毒,務必注意寶寶咳嗽、打噴嚏過的場所,盡可能擦拭乾淨,避免小小寶貝誤摸,導致傳染。 

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寶寶生病,相信每個父母都會捨不得,家中若有小小寶,隔離一定是必要措施!父母即使不捨,卻也必須小心防範自己被傳染,只有保護好自己的健康,才能有充足體力照顧全家大小。請把握上述原則,讓寶貝遵照醫囑用藥,並且吃得健康、充分休息、正確隔離,這樣才能讓全家大小免於淪陷!

 

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