阿醜的吃喝玩樂

蓮藕妙用多您可知道？

秋天容易流鼻血，

該怎麼辦呢？

蓮藕具有很棒的食療效用，

生蓮藕有助於止鼻血；

熟蓮藕則能健脾益胃，提振胃口，

常流鼻血的朋友，可以將生蓮藕洗淨後，

打成汁來食用，

然而生蓮藕屬性偏寒涼，不建議小小寶貝飲用喔。

胃口不佳的寶貝，可以煮成蓮藕茶來食用，

煮完茶飲的蓮藕亦別浪費，

可以做成蓮藕肉餅：

• 寶寶食譜～蓮藕肉餅，煮完蓮藕茶或蓮藕湯，將蓮藕煎成肉餅，香噴噴的滋味，全家大小都喜歡哦！

蓮藕不需削皮，洗淨後切片，

放入鍋中，加入三～四倍的過濾水。

電鍋外鍋倒入1.5杯量米杯的水，

按下開關燉煮。

電鍋跳起後即可飲用，

簡單的飲品，有助於提振胃口，

是健脾益胃的養生料理。

超級簡單的電鍋料理，

大家有空要試試看唷！

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