阿醜的吃喝玩樂

現代人生活忙碌，時常三餐都當老外，

雖然阿醜常做餐點，

但還是少不了外食機會，

週一～週五上班日，

固定都是一～兩餐外食，

醜公更不在話下，

身為鋼鐵廠主管的他，

業務繁忙、時常出差，

常常都是三明治、小籠包等＂速食＂打發早餐，

午餐則是一個便當就解決，

看似色、香、味俱全，

卻少不了高油、高鹽，

蔬果量和多元性也明顯不足，

嚴重時還會造成便秘困擾。

有時遇到應酬，

吃到飽的Buffet或是滿桌的大魚大肉，

讓醜公吃得笑呵呵，

腸胃卻是苦哈哈，

長期的飲食失調、營養失衡，

會造成健康負擔甚至疾病問題，

真的不得不謹慎啊！

根據全國營養師公會統計，

八成以上的人口天天外食，

說實話，就算是自己烹煮，

要達到營養均衡也很不容易，

尤其阿醜有偏好某些食材的習慣，

更可能會營養不均。

不諱言的，

阿醜有便秘困擾，

相信許多女孩兒也有此問題，

後來貼心的朋友送我幾盒KGCHECK野菜淨化餐，

一吃驚為天人！

KG野菜淨化餐最深得我心的原因，

在於餐食中添加了15種野菜穀物堅果，

6種綜合穀物、6種五彩蔬果、3種營養堅果，

並且堅持不添加味精、著色劑、人工香精、防腐劑、動物性原料，

食品中的每一項原料皆通過SGS檢驗，

不含398像農藥殘留，亦無金屬、塑化劑等成分，

無論葷食或是素食者，都能安心享用！

產品中含有菊苣纖維，

可以促進腸胃蠕動，

輕鬆和宿便說掰掰！

每一包野菜淨化餐的食材豐富，

熱量卻僅有111卡，

可以保持健康又維持體態，

真是太棒的營養品了！

單包裝上都打印了有效期限，

讓飲用者一目瞭然。

倒出野菜淨化餐時，

撲鼻的穀類香氣相當誘人，

食用非常簡單方便，

一包淨化餐只要倒入約270C.C.的熱水，

攪拌均勻後，

就可以輕鬆享用了！

看看這麼豐富的食材，

燕麥、海帶芽、高麗菜、香菇絲、杏仁果、芝麻....等等，

一口吃下，大大滿足，

且為健康加分哪！

更棒的是，

阿醜吃了之後，

真的感覺排便比以前順暢，

不用再當"小腹婆"啦！

少吃一餐外食，

喝上一杯野菜淨化餐，

讓身體得到滋養，

「你吃什麼，正在決定下一代的健康」，

這句話真是聳動但又實在，

用天然的飲食為健康打下基礎，

才能孕育健康的寶貝，

而父母的飲食習慣，

更是會直接影響下一代的飲食觀點。

現在醜公每天都會來上一杯野菜淨化餐，

還會主動帶去公司飲用，

年紀已45歲的他，

可是一點兒也不顯老，

堅強的膀臂可是女兒最愛的搖籃，

有強壯的身體和良好的精神，

在忙碌的工作之餘，

才能時常帶著一家大小開心出遊呢！

讓我們一起來享用KGCHECK野菜淨化餐，

保養一下身體，維持健康吧！

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阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

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