阿醜的吃喝玩樂

安安、樂樂居然同時喉嚨痛外加發燒，

就醫後，

除了吃藥外，

趕緊利用家中現有食材，

煮了消炎、清熱的牛蒡蓮子蘋果茶，

除了這道湯品外，

還可以利用水梨蓮藕汁，

幫助退燒喔！

＜牛蒡蓮子蘋果茶＞材料：

1.蘋果一顆

2.蓮子一杯（量米杯）

3.牛蒡適量

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/yx29z5t

所有食材洗淨，

蘋果削皮、去籽，

牛蒡不用削皮，直接切片即可。

加入適量過濾水。

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水，

開始燉煮。

電鍋開關跳起後即完成。

簡單清澈的湯品，

甜甜的，

寶貝接受度很高，

可以適當補充發燒時缺乏的水份，

牛蒡和蓮子更有清熱、消炎的功效，

熱熱喝、快快好囉！

阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！

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阿醜的新書於2016.6.29上市囉！

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